中鋒是一個球隊的中心人物。籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統(tǒng)上強調(diào)籃下的防守，以及防守籃板球的保護。憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。
作用：作為禁區(qū)內(nèi)的“擎天柱”，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由于本隊進攻時自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置，所以中鋒應(yīng)該具有不錯的導(dǎo)球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。中鋒必備技巧：
1、反手投籃；
2、勾手投籃；
3、蓋帽；
4、運球上籃時的蓋帽練習；
5、原地蓋帽練習。
