選擇登山襪子的大小要適中，登山襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等，可根據(jù)個人實際情況進行選擇。
1、棉制襪：吸汗，不排汗，觸覺好，適合郊游。在多日行軍中，穿這種襪子的腳最易出現(xiàn)水泡。
2、毛制襪：保暖，冷天時穿用很舒服，但較重。
3、化纖襪：排汗好，易產(chǎn)生異味，應經(jīng)常換洗。
4、化纖絨襪：保暖，重量輕，舒適，冷天野外運動時首選。
5、混合制襪：吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行軍。
如野外活動時間長，最好多備幾雙襪子。
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