含有vb的食物詳細如下：
1、富含維生素b1的食物為：豆類、糙米、牛奶、家禽。
2、富含維生素b2的食物為：瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。
3、富含維生素b3的食物為：動物肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。
4、富含維生素b5的食物為：酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米。
5、富含維生素b6的食物為：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。
6、富含維生素b12的食物為：動物的肝、魚、牛奶。
Copyright ? 2023 DedeBIZ 版權(quán)所有 皖I(lǐng)CP備2023007517號-1
