大家好，關于介紹美容護膚很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于美容護膚護膚的知識，希望對各位有所幫助！
美容護膚可不是小事哦，下面我帶來的美容護膚知識，希望能夠幫助到大家!
一、家庭美容護膚要掌握好時間
每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點：這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳。
早上6點至7點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水份聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形。早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力如灰塵、日曬等，要選擇保護性強的、防曬、保濕、滋潤多效合一的日霜。對于晨起眼睛浮腫的人，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
上午8至12點：肌膚的機能動作臻于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、除斑脫痣及紋眉、紋眼線等美容項目。
下午1點至3點：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點：隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此時十分活躍，能充分吸收營養。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養。還可根據愛好進行健身配合，如健身舞、踏板操等，來加強皮膚對美容品的吸收。
晚上8點至11點：此時最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
二、美容護膚的步驟步驟：潔面、爽膚、滋潤、營養、眼部
潔面：用清水洗臉是不夠的，雖然清水可以使臉清新滋潤，但不能徹底的清潔肌膚常期會使毛孔堵塞，產生色斑，青春痘、用溫水洗臉是正確，冷水洗臉不能將臉洗凈，還會使毛孔收縮，熱水高過40度會使皮膚產生皺紋。
爽膚：可以使肌膚清爽滋潤，消除干燥緊繃的感覺。平衡肌膚酸堿度，使肌膚更好的吸收護膚品。
收縮水：再次清潔，收縮毛孔，補充肌膚所需水分，具有殺菌、消炎的作用。
爽膚水：平衡肌膚PH值，軟化角質。調節皮質分泌補水。
滋潤：保濕，恢復皮質膜，促進血液循環延緩衰老，具有活化細胞，軟化角質，給肌膚形成一層保護膜，令肌膚美白清透，富有弱性，柔軟。所以滋潤是很重要的。
營養：營養霜可以使肌膚抵抗外來因素。營養可以使肌膚吸收肌膚所需的各種營養和氧氣，并產生能量，促進細胞再生，美白肌膚淡化色素，使肌膚美白清透，延緩衰老。皮膚分類。分為中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚，問題性皮膚(過敏性皮膚、斑)
7何為健康的肌膚。①具備清潔②紅潤③富有彈性④偏中型皮膚⑤不敏感⑥不油膩⑦不干燥。
三、美容護膚也不一定非要花多少錢!
10款自制美白面膜教給你，只要你夠勤快能堅持的話，美白肌膚自然會呈現給你，如果你還是覺得麻煩的話，那么你就只能依賴像白大夫這樣的***美白產品了。
1、牛奶膜：用牛奶摻入雞蛋清或雞蛋黃調勻，涂面15分鐘，對中性皮膚更加，堅持使用3個月，能使皮膚煥然一新;
2、雞蛋黃、蜂蜜、面粉，攪勻涂面15---20分鐘，用溫水洗凈，可以預防秋冬季干燥，治療粉刺;
3、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接涂抹在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
4、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4—5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女和面部皺紋較多的孕產婦;
5、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15—20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用于干性皮膚的面部美容，效果良好;
6、蘋果面膜：講評過去皮切快或搗泥，然后涂面，如果實干性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，如是有性皮膚加些蛋清，15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。各一天一次，一個療程為二十天，具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀;
7、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37度左右，在加入適量蜂蜜，然后把沙布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，滋潤祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者;
8、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷面，15—20分鐘后取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15—20分鐘左右取下，洗凈面部。每天一次，七天為一個療程，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老;
9、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20—30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用;
10、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂面20—30分鐘后洗去，具有使皮膚滋潤、***、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
四、家庭美容護膚雖然重要，但卸裝也不容忽視。
在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家后都應做卸妝的動作。而卸妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基矗好的開始是美麗的一半眼部卸妝DIY眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品、應該選擇眼部專用卸妝品、并配合最溫柔的卸妝技巧，才能預防皺紋的產生。此外、也請注意一點，若有配戴隱形眼鏡者、記得一定要在卸妝前先取出，以免化妝品的油脂弄臟了鏡片。
1、首先把少量的眼部卸妝品，倒在化妝棉上。
2、將化妝棉輕輕抹在眼瞼上、使化妝品溶解于卸妝油中，這樣就可以減少摩擦，然后拭凈化妝品。唇部卸妝DIY特別是不脫落的口紅，更要仔細卸妝，若不使用唇部專用的卸妝品，會導致唇部干燥不已。
1、首先把少量的唇部卸妝品，倒在化妝棉上。
2、將化妝棉輕輕由外唇往居中擦拭干凈。眼睫毛卸妝DIY眼睫毛距離眼睛相當的近，卸妝不慎的話，容易使化妝品掉落眼睛里，引起不適，所以動作必須小心輕緩。卸妝品仍應選擇眼部專用為佳。
1、首先放一片沾濕卸妝品的棉花棒在上睫毛處，另取一化妝棉在眼睛下方處，然后用棉花棒小心地在睫毛上轉動，讓清除掉的化妝品落在化妝棉上。
2、下睫毛也以同樣***卸妝。臉部卸妝DIY外出回來、一定要使用冷霜或深層清潔乳及成分溫和的洗臉用品徹底清潔皮膚。化過妝的皮膚容易閉塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。
1、首先準備幾片化妝棉，作為清潔臉部的用具。倒出約一茶匙的清潔乳在手心上;
2、將清潔乳輕輕擦在頸部、面頰及額頭上;
3、將化妝棉由頸部開始清潔，漸漸移到下顎、面頰、鼻子、鼻下部位、前額及眼部。化妝棉使用過后就應立即丟棄，不要重復使用。
4、取一小片干凈的化妝棉，沾些化妝水、輕拍于臉部。此步驟非常重要，能除去清潔乳的殘留物，使皮膚保持酸堿平衡。
5、完成臉部的清潔，并使用化妝水輕拍后，可使用潤膚霜滋潤皮膚，如此，皮膚的水分就可維持得長久些。所有的動作都應以輕柔為主，千萬不可用力揉擦，否則將會傷害到細致的皮膚組織。
美容護膚基礎知識大家是否有一定的了解呢?正所謂：愛美之心人皆有之，特別是女孩子就尤為關注自己的靚麗，想要完美的容顏除了天生麗質以外，挑選好的面膜等護膚品和正確的美容護膚***就是關鍵。下面我為大家整理了相關美容護膚基礎知識，希望大家喜歡。
美容護膚基礎知識
1、每天8杯水皮膚不干燥起皮充滿彈性
真相：多飲清水的確對促進人體新陳代謝和排除體內毒素非常有益。但這不是解決皮膚問題的萬靈配方。我們的肌膚無法直接吸收水分子，因此并不是只要飲用足夠的清水就能擁有滋潤而光澤的肌膚。我們仍不得不借助高素質的護膚保養品來補充和保持肌膚的水分。
2、皮膚有剝落的皮屑表明皮膚太干燥
真相：油性皮膚的人過份地清潔皮膚，或使用收縮修復水，也會導致皮膚表層干燥以至有脫皮的現象。但不論是哪種類型的皮膚，如果皮膚持續干燥、脫屑，就可能是皮膚疾病，建議最好去看醫生。
3、任何香皂都會***皮膚
真相：所謂香皂現在只是把清潔用品制成固體的而已，目前很多美容皂都含有滋潤成分，性質溫和，完全可以用來清潔臉部--甚至是紅血絲皮膚的保養也適合。
4、冷水洗臉對皮膚更好
真相：理想的溫度是比皮膚稍熱的溫度(35℃左右)。因為太冷肥皂不易溶解，過熱又會使肌膚上的油分喪失，令皮膚粗糙。洗干凈后在用涼一點的水拍一拍會有更好的護膚效果，然后做個補水面膜皮膚美美的。
5、熱水澡久泡能讓肌膚放松并更清潔
真相：長時間浸在熱水中會使皮膚干燥，非常熱的水更會破壞毛細血管。
6、不化妝，就不需要使用卸妝產品
真相：首先，防曬隔離的產品中的某些成分很難用親水性的潔面產品去除，而且一天下來，皮膚分泌的油脂混雜著粉塵和輻射顆粒，所以即使不化妝，也會有使用卸妝產品和抗衰老護膚品的需要。
7、強效抗皺霜能除去皺紋
真相：抗皺護膚品和其它任何護膚品真正能做到的只是滋養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋，延緩衰老的降臨并防止皮膚干燥和日光中的紫外線。它不可能令衰老的進程發生倒退，抗衰老要趁早做起。
8、眼周有細小皺紋才需用眼霜
真相：即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因為眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，必須未雨綢繆提前預防，一旦出現皺紋就為時已晚。皮膚保養除了護膚品以外，吃什么對皮膚好對于保養也是很重要的。
9、嬰兒護膚品同樣適用于成人肌膚
真相：嬰兒霜的確是毫無***，但它也毫無營養。嬰兒的肌膚本身更富有膠原蛋白，但成人的肌膚需要補充必要的營養。
10、天然植物萃取的護膚品更溫和，適合一切的敏感性肌膚
真相：以精萃植物，中草藥、花精油成份制成的天然護膚品的確很好，但它們并非適用于所有的過敏性皮膚。因為植物中同樣含有使人產生過敏的成分，所以美眉們有時間可以學習一下自制中藥美白面膜哦。
美容護膚基礎常識
1、皮膚結構有哪三層?
答：表皮、真皮、皮下組織
2、表皮層可以分為哪5層?
答：角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層
3、角質層有什么作用?
答：角質層具有保護作用，防水、防菌作用。有20_25層，是死皮細胞。
4、透明層有什么作用?
答：透明層的作用是控制皮膚水分，防止水分流失和大量進入。
5、顆粒層有什么作用?
答：顆粒層的作用是防止異物侵入，過濾紫外線。
6、皮脂腺的作用?
答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋潤皮膚。
7、汗腺的作用?
答：汗腺的作用是出汗，調節體溫，排泄廢物。
8、與皮膚老化有直接關系的重要部位是什么部位?由什么纖維構成的?
答：與皮膚老化有直接關系的是真皮，真皮是由膠原纖維及彈性纖維所構成。
9、基底層包含什么細胞，有什么作用?
答：基底層包含黑色素生長細胞，黑色素的聚集方式決定了我們皮膚的顏色。
10、隨著年齡增長，皮膚出現了一系列老化問題。皮膚粗糙、干燥、缺水及皺紋的產生各是因為什么原因造成的?
答：粗糙就是由于皮膚新陳代謝減緩，角質層堆積增厚造成的，干燥、缺水則是由于皮膚含水量減少，保水力減低，
皺紋是因為膠原纖維和彈性纖維產生速度減慢，空隙形成，再加皮膚缺水，皺紋就隨即產生了。
11、除了年齡會影響皮膚狀況，還有什么因素會影響皮膚健康?
答：還有人體荷爾蒙的變化、環境污染、紫外線輻射、飲食習慣、睡眠時間以及不恰當的保養方式都會影響皮膚的健康。
12、皮膚的基本類型有哪四種?
答：干性、中性、油性、混合性
13、干性皮膚有什么特征?保養重點是什么?
答：干性皮膚常有緊繃感，毛孔幼細，眼睛和頸部易出現松弛。保養重點是補充水分，減少皺紋和脫皮現象
14、油性皮膚有什么特征?保養重點是什么?
答：油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，容易生出面皰，保養重點是抑制油脂分泌，徹底清除毛孔內多余油脂和污垢。
15、中性皮膚有什么特征?保養重點是什么?
答：中性皮膚質感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮膚組織幼細，沒有粗大的毛孔，也沒有太油膩的部位，保養重點是保持均衡滋潤，使皮膚紋理更細致即可。
16、混合性皮膚有什么特征?保養重點是?
答：混合型皮膚的鼻翼等T字部位有油光，但臉的其他部位又太干。保養重點是要抑制T型區油脂分泌，收斂毛孔。
17、5步驟護膚分別是?
答：清潔、調整皮膚紋理、爽膚、均衡滋潤、保護
18、五個手指中美容指指的是哪兩個手指?
答：中指、無名指
19、在作皮膚護理時的正確手勢時?
答：我們要用指腹，順著真皮纖維的自然生長方向，由內向外，由下往上輕輕按壓。
20、面膜的作用是什么?
答：面膜的作用是調理皮膚紋理并溫和清除毛孔深處的污垢，去除老死細胞，有利皮膚更好的吸收面膜中的營養成分。
21、涂面膜時要注意什么手勢?要避免什么部位?
答：我們用向上、向外的手勢將面膜涂敷在臉上，避開眼圈、嘴唇。
22、爽膚的作用什么?
答：爽膚的作用有進一步清潔皮膚，去除殘留在毛孔里面的物質，也能平衡皮膚的PH值。
23、均衡滋潤的作用是?
答：均衡滋潤的作用是調整及柔嫩皮膚，幫助皮膚達成最佳水油平衡，并能避免皮膚保護層內彈性和水分的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋和皺紋出現。
24、粉底有什么作用?
答：粉底能保護皮膚免受灰塵和污染與皮膚的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給與皮膚平滑、均勻的光彩。
25、使用粉底的***是?
答：粉底是在臉上的全部位打上小點點,然后再用手慢慢把它拍散,注意發髻處的銜接以及下顎和脖子的銜接。
26、黑色素造成原因是什么?
答：當紫外線透過皮膚最表層的角質層達到內表皮層，黑色素細胞中的酪胺酸酶就會被活化，產生大量的黑色素，從而造成色斑的形成和引起膚色不勻。
面膜正確使用
護膚還是傷膚
護膚狂人們是否因聽說哪個明星天天敷面膜，甚至一天敷兩三次才能夠足夠保養皮膚，這樣的傳聞，以及廠家的推波助瀾所誤導。認為自己之所以皮膚沒有像某個女神一樣細滑飽滿是因為沒舍得把銀子投入在面膜事業上，從而開始奮發圖強囤積面膜。
掌握各種美容常識，是生活中必不可少的美容知識寶典。下面我給大家介紹美容護膚***知識，希望對你有用!
美容護膚1：【臉部不可過度***】
不要過度***你的皮膚，臉部也無需經常觸摸。面部***有助于緩解疲勞，提升肌膚的彈性，也可以使得肌膚紅潤有光澤，但過度的***會使得肌膚變得敏感，可能會產生粉刺、牛皮癬或者濕疹。同樣，在***之前，請保證你的手指是清潔的。
在涂抹乳霜、乳液的時候，請使用正確的手法，這樣可以幫助護膚品有效的滲透。
美容護膚：【護膚品一次不可涂抹多學會選擇配方】
無論你多么急切，都記住，一次不要涂抹過多的護膚產品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說，涂抹過多產品會使得皮膚不適。
請務必保證肌膚營養充足，選擇富含維他命C的護膚品，可以幫助均勻膚色并且淡化皮膚斑點，富含維生素A酸和煙酰胺的護膚品也是有效的防老劑。
美容護膚2：【電腦輻射毀不掉的水嫩肌膚】
①御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
②使用隔離霜，可以有效防止污染環境的侵害輻射，但不要用油性粉底。
③電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!
④電腦輻射會導致皮膚發干。所以MM要及時為自己的肌膚補充水分!每天回家都要做一些補水功課哦!比如精華液，補水面膜之類的產品!
⑤要適當吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿等蔬菜，條件允許的還可以自己榨些果汁蔬菜汁來喝!新鮮果汁、蔬菜汁是很好的人體“清潔劑”哦!
美容護膚3：【疑問：干性肌膚不能使用美白產品嗎?】
分析：干性皮膚與使用美白產品沒有直接的關系，但干性皮膚一定要將保濕放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化，否則美白成分不會被肌膚吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收營養，才能逐漸顯現美白的效果。
美容護膚4：【此時的節約不是美德】
誤區：護膚品和彩妝都節約用，常將用剩的再放回去以備下次使用。
分析：變質或不潔的化妝品很可能污染皮膚，使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。
正確做法：盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內產品，以免細菌感染到尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品;若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內。用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈，再把蓋子擰緊。
美容護膚5：【眼部護理禁忌】
錯誤做法：涂眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。
分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。
正確涂眼霜的***是：用無名指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，并順著一定方向稍做***。
美容護膚6：【超多MM會犯的錯誤】
誤區：把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更易被吸收。
分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。
正確的做法是：取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部同時也更衛生。
美容護膚7：【你知道嗎?進行面部***時，并非時間愈久愈好。】
面部***的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定.
一般來說，中性皮膚的***時間為10分鐘左右。干性皮膚的***時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的***時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做***。
美容護膚8：【唇部卸妝大忌】
錯誤做法：每次卸妝時，總是先用紙巾直接抹去唇膏，然后再洗臉。
分析：直接用紙巾抹去唇膏，這樣做對嘴唇的***過于強烈，會對唇下皮膚的毛細血管造成破壞，長此以往會令唇色改變，嚴重的甚至引發炎癥。
正確的做法是：唇部肌膚也需要專用卸妝品。取適量眼唇卸妝液于化妝棉上，輕輕涂抹，讓唇膏浮離嘴唇，再以化妝棉或紙巾擦拭干凈。
美容護膚9：【聰明女人的美容好習慣】
①油性肌膚晨起后，在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋白醋洗臉，去油光，并能清潔表皮多余角質層，避免傷害角質層。洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外干現象。
②化妝棉清潔化妝品，我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛生，容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈。
③一張紙貼面膜在臉部敷15分鐘以后，將它整體移到頸部再敷上5分鐘，就可以當成頸膜使用了。注意頭部略往后仰一點，將面膜最上部敷在下巴下面的頭頸連接處，讓頸部膚色與面部保持一致。
④每天早晚涂抹護膚品時，不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收。
⑤糖或者鹽的顆粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均勻，涂于鼻尖或者臉頰上，能有效收細毛孔，去黑油，還能夠清潔消毒呢!
⑥用化妝棉涂抹化妝水，能夠促進化妝水涂抹的十分均勻，同時還能防止用手涂抹而產生的細菌。同時，別忘記乳液也可以用化妝棉涂抹，不但節約，還能有效的防止肌膚過敏。
⑦想買到自己真正喜歡并適合的香水，可以先索取小樣試用2周
美容護膚10：【倍受專家推崇的好氣色***法】
①螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀***。從下巴的中央開始往耳部下方***4次，嘴角開始往耳部中央***4次，鼻翼開始往太陽穴***4次，最后在太陽穴的部位稍微按壓。
②***額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴***4次，于太陽穴的部位稍微***。
③眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內眼角開始輕輕地在眼周畫圈。
④通暢鼻梁。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。
⑤臉頰輕壓。最后以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮靜放松。
怎么美容護膚有效果?需要注意哪些問題?下面來看看我整理的美容護膚小知識吧。
1.每天洗兩次臉。
肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。
盡管一天洗超過兩次的臉可能更衛生，但這是不可取的。過分的清洗會使你的皮膚干燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。
養成一個自己的肌膚養生法。無論你選擇哪種，一定要執行并堅持下去。
2.每天堅持擦潤膚霜。
每次洗完臉后應緊接著擦潤膚霜。你可以選擇一款質量好的日霜在每次洗完臉后使用，一款保濕效果好的在晚上使用。
一定要選擇適合你肌膚類型的潤膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇溫和無味的。如果你容易長痘，可以嘗試輕柔無油的。
干性皮膚應選擇像酪脂樹油和蘆薈之類的呵護滋潤型的潤膚霜。
3.肌膚換新一周一次。
肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化妝時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶，一周至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。
另外，你還可以用能吸入溫水的干凈帕子來去角質。用清洗帕呈圈形運動輕輕地擦你的臉。這種***很適合那些皮膚對任何洗面奶都過敏的人。
去角質時，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會使你的皮膚干燥，導致過敏，這可不是你想看到的。
4.使用爽膚水。
爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。
例如，為油性或易長粉刺膚質設計的爽膚水能夠去除多余的油脂和緊縮毛孔。然而為干性膚質設計的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。
一款適合你的爽膚水可以每天在清洗后和擦潤膚霜之前使用。
5.一定要及時卸妝。
盡管這篇文章是告訴我們怎樣在不化妝時也看起來很好，但你還是時不時想化妝美化自己。這是絕對可以的。只不過要確定在上床前要卸妝。遺留過夜的妝容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。
使用專門的卸妝產品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。
6.關于痘痘。
痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們，不化妝的你也會感到更自信。一定要執行嚴密的護膚養生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。
含有苯甲酰、過氧化氫和水楊酸等物質的洗面奶和膠體對于清潔痘痘都很有效。
如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫生，他們能開一些藥制的面霜或者一個療程的抗生素或者一些口服用藥。
7.一定要擦防曬霜。
最好每天都擦，即使天氣很冷、多云或者下雪。因為長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。
如果需要的話，你可以使用防曬系數為30或更高的防曬霜。這樣防曬效果更好。
8.不要一直摸你的臉。
很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。
擦臉會使皮膚松弛，導致過早出現皺紋。因此，你想提升膚容就不要做一些不必要的擦臉行為。
9.由內到外護膚。
確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水。.肌膚能通過睡眠自我修復，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，排除毒素，加快新陳代謝。
10.修眉。
梳理好頭發讓自己看起來端莊。漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看。因此也要關注自己的眉毛。漂亮的眉毛是很顯眼的，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特征更深入人心。
11.兩天洗一次頭。
勤洗頭很重要，它能防止你的頭發和頭皮變油。然而除非你是極易油的頭發，不然沒有必要每天洗。兩天一次就夠了。這樣做可以確保你的頭發看起來不干不油。使用一款適合自己的洗發水。可以每3到4個月理一次發保持發質。
每天用如葡萄大小的一撮護發素抹在頭發上，為了更柔滑光澤最好用冷水沖洗。
為了防止你頭發的油脂弄到臉上，晚上睡覺時要扎一個低的馬尾。
12.夾睫毛。
長而翹的睫毛能夠讓你顯得很嫵媚。但這不是靠刷睫毛膏而是簡單地用睫毛夾來實現。睫毛夾看起來有點可怕，實際上夾起來一點也不痛還很好使用。
用睫毛夾夾住睫毛保持10至20秒。卷翹的睫毛會使你的眼睛看起來更大。
你也可以用凡士林讓你的睫毛更濃黑，然后用睫毛刷處理處理。
13.保持嘴唇滋潤。
滋潤豐滿比干燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤的***保護你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它，再涂上你最喜歡的唇膏。
在極端天氣下要做好護唇工作，用含SPF的唇膏防曬或用戴口罩防寒。
14.讓眼睛更明亮。
讓眼睛更明亮從而給別人一個好的總體印象的妙招是——用滴眼液。當地藥房能買到這些。這是提升你形象的一個捷徑。為了讓眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一兩滴。
15.提升膚色。
讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
16.關注牙齒衛生。
一個健康絢麗的笑容能讓你的總體印象大大提升。所以必須給你牙齒足夠的呵護。一天至少刷兩次牙，牙刷要輕輕地在嘴里活動兩分鐘。一定要關注每一顆牙齒，不要忽視那些長在后面難以清洗的。
每天用牙線潔牙也很重要。牙線可以去除牙垢和牙縫中的食物殘渣，能有效防止蛀牙。
還要記得用牙刷清洗舌頭，用漱口水防止口臭。
17.微笑能使你的臉更有光彩，讓你的美由內散發出來。
這不僅給人一種樂觀自信的印象還能吸引他人的注意力。微笑將使你更美，不論你是否化了妝。
18.保持健康膚色。
健康的容光會使你的皮膚更有光彩更潤滑。如果你的肌膚是自然的棕黃色，這很好，但還是要擦護膚霜。此外還有很多既可提升膚色有可免受太陽傷害的***。
找一款面部保濕霜。它可以慢慢地形成自然的棕黃色，無論在什么天氣下看起來都很有光澤。
19.穿著恰當。
不化妝也想要看起來很好取決于于你對自己其他地方有多自信。每個女孩都知道一身完美的衣著能讓她覺得自己可以掌控整個世界。所以現在把你花在化妝上的時間花在衣著上吧。
穿你覺得舒服和適合你的衣服。不要勉強自己追求潮流讓自己穿一些不合身的衣服。當你感覺最棒時你看起來才最美。
20.設計自己的發型。
一定要讓自己的頭發每時每刻都看起來很整潔，其他什么都不用擔心了。可以嘗試下新發型，比如剪個層次或劉海甚至可以冒險當一回小精靈。嘗試不同的發型：拉直、燙卷、扎成團或弄個小辮子。總之發揮你的想象。
頭發凌亂時可以用時尚的頭巾或哈雷帽遮住，再或者簡單地用一點定型劑弄卷。
21.合理飲食。
由內到外的健康跟你吃什么有很大的關系。尤其是皮膚，他很容易被不合理的飲食習慣影響。健康的皮膚對于既不想化妝又想漂亮來說是很重要的。所以要多吃水果蔬菜來代替油膩的和甜的食物。
切記要多喝水促進新陳代謝，保持肌膚健康遠離浮腫。
如果你覺得單從日常飲食不能滿足你的需要，可以補充些維生素。維A、C、E，這些都對皮膚很有幫助。
22.自信。
真正的美是由內散發出來的。所以不要依靠化妝來找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站著，和他人進行眼神交流，時刻保持微笑。記住，化妝只是被用來強調某些部位特
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