芭樂怎么吃

芭樂就是番石榴，因為它的營養價值極高，被種植戶朋友譽為珍珠。

1、芭樂直接食用，洗干凈之后，不用去皮直接吃就行，不像蘋果那樣需要削皮，這屬于芭樂最簡單的一種吃法，這樣吃的效果能吸收芭樂的全部營養，不會流失。

2、芭樂榨汁喝，榨汁喝也是比較常見的吃法，榨汁的話可能需要用到3-4個芭樂，切成小塊放入榨汁機即可，如果還想要營養更豐富可以和其它水果搭配，最后加入少許蜂蜜就可以喝了。

3、芭樂可以腌著吃，把新鮮的芭樂清洗干凈，放入煮沸的開水中，過一下，放入盤子中，加入少量的食鹽和黃粉即可，在用手慢慢揉搓，等腌好入味即可食用。

擴展資料：

芭樂根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，對喝酒超量者具有解酒功能。如果當你喝醉的時候，就可以吃一個芭樂緩和一下。

芭樂皮及果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；富含豐富的纖維，能有效的排走積存在腸內的宿便，降低血糖。現在患有三高的朋友越來越多，吃芭樂緩解是一個好對策。

芭樂具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成。愛美之心人皆有之，特別是是女士朋友們，如果想要保持美白肌膚的話，芭樂是你的最佳選擇。

參考資料：百度百科－番石榴

芭樂要放軟了才能吃嗎-紅心芭樂的正確吃法圖解

;?????芭樂果味清香，果肉細膩，重點是熱點低，很適合減肥時食用，在綠色的外皮下包裹著紅色或白色的果肉，咬一口回味清甜。那么，芭樂要放軟了才能吃嗎?一起來看看紅心芭樂的正確吃法圖解吧!

一、芭樂要放軟了才能吃嗎

不一定。

??????芭樂雖然熟了之后才會變軟，食用起來口感才會更棒，但由于軟的芭樂也不一定就是可以吃的，有可能是變質導致的，從而導致大量細菌和微生物的繁殖，進食后，很容易威脅人體健康，可能會出現不適癥狀，例如腹痛，腹瀉和大便稀疏，對人體健康構成威脅。因此，芭樂不一定要放軟了才可以吃，而是熟了之后就可以吃。

二、紅心芭樂的正確吃法圖解

??????1.事實上，有很多吃芭樂的***，最常見和最簡單的飲食方式就是像其他水果一樣一口一口地吃掉。

??????2.還有另一種***，將芭樂切成小塊或切片，使其味道更有口感。

??????3.您也可以根據自己的口味添加一些調味料，例如鹽，咸梅等，或者可以在冷藏后食用，味道更佳。

??????4.將新鮮的芭樂榨成汁，如果感覺太濃，請加一些水，這種飲食方式更適合兒童和老人，您還可以添加蜂蜜，糖等，并在混合后飲用，味道甜美，營養不會丟失。

??????5.芭樂還可以加工成美味的芭樂果脯，可以保存很長時間，并且易于攜帶。

三、紅心芭樂的食用禁忌

??????1.避免進食過多。芭樂不應食用過多，建議每天吃1-2個即可，芭樂富含纖維素，如果吃了臺多，則纖維素不能被完全消化吸收，這可能引起消化不良。

??????2.芭樂中的成分比較復雜。一小部分人可能會引起過敏反應，例如發紅和口腔脫皮，紅疹等，當發生過敏反應時，建議洗臉并立即漱口，在嚴重的情況下，建議去醫院治療。

??????3.避免不當食用。例如，兒童不應直接咬芭樂，以免吞下芭樂中的硬籽，從而引起消化不良和其他危害，它需要榨汁或制成糊狀才能食用;另外，消化功能較弱的人不宜多吃芭樂的籽，以免增加腸胃負擔，引起腹痛等不適。

紅心芭樂的正確吃法

購買回來的新鮮芭樂用清水洗凈，然后去掉蒂，再用刀把它從中間切開，接著像切西瓜一樣，把紅心芭樂的切成小塊的樣子，用手拿著果皮直接吃就可以，這是紅心芭樂最簡單也最方便的一種吃法。

紅心芭樂除了可以切塊以后直接吃以外，還有多種不同的吃法，特別是那些還沒有熟透的紅心芭樂可以切成塊狀以后加鹽腌制，把腌好的水倒掉，再把放入白糖和酸梅粉一起腌制，腌制三四個小時以后就能入味，冷藏以后再吃味道最好。

味道：

紅心芭樂果皮比較薄，果肉綿軟細嫩，海南當地也將它稱為“糯米石榴”，它吃起來口感甜美，略帶酸味，汁水很多，果香十分濃郁。

味道接近于梨和臺灣大青棗之間，表皮呈青綠色，整顆都可以吃，果肉綿軟，帶有濃郁的香味，圣經里說，這是“有恩典和基督馨香之氣”。

文章到此結束，希望可以幫助到大家。