長期吃維生素C片，會有什么副作用呢?

第一，最常見的就是會損傷腸道的功能。

如果長期攝入大量的維生素片，超過了身體所需，那么就會引起腸胃不適。雖然維生素C對于人體來說是一種非常重要的元素，但是什么東西都要“適可而止”，合宜是最好的，一旦超過了就會帶來反作用。

腸胃不適輕微的癥狀有反酸，腹瀉，嘔吐，如果是嚴重的甚至會引起胃潰瘍。所以，要引起大家的高度重視。

第二，會影響生育。

如果是未孕的女性，長期服用過量的維生素C，那么會使得生育能力降低。如果是正在懷孕的準媽咪在孕期每天服用過量的維生素C，那么很可能會影響寶寶的發育。

第三，會出現壞血病。

如果長期服用過量的維生素c，得壞血病的概率也會大大增加。所以平時從藥店購買來的維生素c一定要遵循醫囑服用，千萬不可以自己隨意增加用量。

第四，會引發結石。

身體攝入的維生素c太多，那么就會導致有結晶物質堆砌在身體內。時間久了，這些物質就會變成結石，常見的比如說膽囊結石或者是腎結石。

平時常見的水果和蔬菜當中都含有豐富的維生素c，所以從醫學的角度上來說，多吃蔬果是補充維生素c的最佳***。只有當蔬果的維生素C含量不足以滿足人體所需時，才建議服用維生素C片。

現在大家都很注重養生，但是養生也要選對***，千萬不能亂吃藥品和保健品。

吃過多的維生素c會有什么危害？

對于我們人來說我們每天都需要補充適當的維生素以及一些營養物質，經常性的吃一些維生素C，對我們的身體是有很大的好處的。但是很多東西都不能吃太多，維生素C也是一樣，如果我們吃的太多也會產生一些副作用。但是很多人只注重補充自己的營養物質和維生素，而忽視了補充維生素的一些問題，就導致他們服用的維生素過多產生一些變化。

血液問題

首先對于維生素C來說，我們每天是需要服用一些定量的維生素C才能夠有效的，保證我們身體中的營養物質。有時候如果超過了那個量的話，我們身體中的紅細胞就會產生破裂，這個時候就會出現溶血的現象。除此之外當我們服用了大量的維生素C之后，有一天停用了維生素C，那么我們的身體就會出現一些戒斷反應。這樣一來就很容易讓人患上壞血病，不僅嚴重的危害大家的健康，還會對身體造成很大的傷害。

胃病

對于我們來說，維生素C能夠有效的增強我們身體的免疫能力，但是如果我們長期的服用維生素C的話，就會導致我們的大便次數增多排泄都能出現一些問題。長期服用的話還會導致我們身體中分泌過多的胃酸，這樣一來就很容易形成胃炎胃潰瘍這類疾病。雖然對于維生素C來說它引起胃炎的可能性是比較小的，但是如果本身有一些胃病的人經常服用維生素C，就很容易加重他們的病情。

結石

你們都知道結石如果出現在我們的身體里是非常可怕的，不僅會影響到我們的身體健康，嚴重的時候還需要把結石去除掉，對于維生素C來說它是我們身體中一個代謝的產物。但是如果攝入過量的話就會導致我們的尿酸增多跟我們體內的鈣物質形成結晶體，在我們身體不同的位置中就容易引發結石這樣的疾病，對人類的健康造成很嚴重的影響。

Vc吃多了有什么副作用嗎？？

過量會出現腹瀉、胃出血、結石、貧血、痛風、嬰兒依賴性（懷孕婦女連續大量服用維生素C，會使胎兒對該藥產生依賴性。嬰兒出生后，若不給其大量服用維生素C，可發生壞血病，并出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等癥狀）、不孕癥。

服用過量的維生素C可能會引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、維生素B6及每天喝充足的水可以予以調整）。攝取過量時，會引起一些不舒服的副作用，如腹瀉、多尿、皮疹等。

太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調。同時，大量服用維生素C還可影響紅血球的產生，使人身體虛弱，疲勞。

此外，正在接受放療或化療的癌癥患者不宜服用。

維生素c吃多了有什么危害

維生素C是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，癥狀包括：惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的治療、血漿膽固醇升高，并可能對大劑量維生素C形成依賴。

大劑量服用維生素C，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素C里，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素C的濃度就會降低，導致人出現維生素C缺乏的癥狀。

將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素C過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素C。

擴展資料：

維生素C有兩種形式，一種是氧化的維生素C(脫氫抗壞血酸)，另一種是還原形式的L-抗壞血酸。在過去的研究中發現，L-抗壞血酸可以保護鐵和銅不被氧化，對體內各種酶起到保護作用。同時，它還可以調節巨噬細胞、淋巴細胞、單核細胞的功能，對于免疫系統維護起到一定的作用。

兩次諾貝爾獎得主LinusPauling特別推崇維生素C對于腫瘤的預防和治療作用，他認為人體內普遍缺乏維生素C。但是每天口服維生素C的劑量超過250毫克時，血清內的維生素C水平就會達到一個平臺，即使攝入量再大，組織和細胞內維生素C的含量也很難再進一步提高。

而把維生素C作為藥物劑量使用，通過靜脈的方式，則可以大大增加組織和細胞內的維生素C濃度，從而達到治療效果。

維生素C還可以參與骨小梁的形成，對于骨骼健康有益;參與血管重塑，維持血管細胞的完整性;預防阿爾茨海默病;作為因紫外線照射引起的皮膚癌的治療藥物;改善應激、疲勞、心情，提高青少年的學業表現。

參考資料來源：人民網-維生素C服用過多易長腎結石

參考資料來源：人民網-維生素C吃多了會致命防治感冒是無稽之談

維生素c吃多了有什么副作用嗎

目前已知副作用：

1.長期服用每日2～3g可引起停藥后壞血病。

2.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。

3.大量應用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、惡心嘔吐、胃痙攣.

最新研究發現：

長期以來，維生素C都是作為有益健康的和促進健康的每日飲食補品而暢銷世界，因為它能保護DNA免受某種損害。但是，新的研究表明維生素C同時也有可怕的化學副作用。在6月15日出版的《科學》雜志上，研究人員報告說維生素C能促使某種已知的能損害DNA分子的形成。

作為抗氧化劑，維生素C和E能消除極具破壞力的自由基分子，因此，許多人相信每日補充抗氧化劑能預防癌癥。然而，這一觀點還沒有在人體身上得到驗證。美國費城賓夕法尼亞大學的研究員Lan

Blair領導的一個研究小組也許對此會有一個解釋。

在破壞自由基的過程中，維生素C轉變成了維生素C自由基。如果附近有某種金屬離子，那么維生素C自由基就能將脂類氫過氧化物轉變成基因毒素（genotoxins）。基因毒素會改變DNA的堿基對，從而破壞DNA精細的密碼。但是，人體的血液中只有極少的金屬離子。一定有什么東西正在形成基因毒素，因為即使在健康的人體中也表現出由基因毒素導致的DNA損傷。Blair和他的同事們決定看看維生素C是否會與此有關。在一個精心準備的、清除了所有相關金屬離子的溶液中，研究人員發現補充進200毫克的維生素C就能***可疑的基因毒素的形成。

然而，目前還不清楚這種反應有多大的危險。與正常人體血液中發現的維生素C的含量相比，研究人員使用的維生素的劑量并不太高。但是，并不是所有的人體內都含有高水平的基因毒素原料－脂類氫過氧化物。Blair和他的同事們打算再仔細研究兩類病人的情況：患乳腺癌的婦女和服用某種藥物治療白血病的兒童。這些基因毒素的盛行以及由它們引發的DNA損害已經讓癌癥生物學家們困惑很久，因為人體血液中只存在極少的相關金屬離子。美國田納西州范得比爾特大學的生物化學家Larry

Marnett說：“沒有人知道這些金屬離子究竟是從哪里來的？”新的解釋是維生素C可能是觸發物，

Marnett認為這在化學上是可以理解的。

OK，本文到此結束，希望對大家有所幫助。