大家好，關于豌豆粉的副作用很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于豌豆有什么副作用的知識，希望對各位有所幫助！

豌豆是涼性還是熱性

1豌豆是平性食物

豌豆既不是涼性食物也不是熱性食物，而是平性食物。一般寒涼性食物對寒涼性食物和溫熱性食物而言，其寒熱性質不明顯，較為平和，無論是寒癥還是熱癥都是可以選用的。因此體質偏熱或偏寒的人都是可以食用豌豆的。

2豌豆的營養

豌豆中含有非常豐富的營養，包括有蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素和鈣、鉀、鐵等礦物質以及其他營養成分，食用豌豆能夠給身體補充大量所需的營養。除此之外，食用豌豆還有很多好處，例如豌豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便，從而起到清潔大腸、防止便秘的作用。另外，豌豆中還含有赤霉素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功效。

3溫馨小貼士

豌豆營養又美味是很多人都十分喜愛的食材，但是豌豆并不適宜大量食用，其原因就在于豌豆炒熟后較干，不容易消化，如果大量食用可能會導致消化不良或者腹脹等情況，因此建議大家適量食用為宜。另外，因為豌豆吃多了易產氣，會腹脹，所以有尿路結石、慢性胰腺炎等疾病的患者需謹慎食用。

長期吃豌豆有什么壞處

　壞處

豌豆熟以后極不宜消化，胃腸道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良。豌豆粉不宜食用，***過程中會使用到明礬，進食過多明礬影響身體健康。

　好處

1、常吃豌豆可以治氣血虛弱。對于我們來說，豌豆是家家都要種的糧食。因為哪家都要吃豆面的。沒有豆面就覺得這日子過的沒意思。雖然常吃，但是卻不知道豌豆的功效和作用。今天突然發現，豌豆可以治氣血虛弱：豌豆適量，淡煮常吃;應用于氣血虛弱。看來常吃豆面身子骨就長得壯實。

2、豌豆通常治便秘。在研究中發現，豌豆中的粗纖維，能促進大腸蠕動，從而能夠保持大便能暢起到清潔大腸的作用。所以，常有便秘的人，在日常要適當多吃一些豌豆。

3、豌豆可防癌治癌。在豌豆中富含胡蘿卜素，研究發現這種胡蘿卜素可以防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，從而起到預防癌癥，治療癌癥的作用。不論是得了癌癥的朋友還是沒有癌癥的朋友，平時吃點豌豆總沒錯。

4、豌豆富含賴氨酸研究發現豌豆中富含別的糧食所不具有的賴氨酸，而賴氨酸能促進人體發育、增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用。所以，給寶寶吃點豌豆總沒錯。

5、豌豆能提高免疫力。