大家好，小編來為大家解答茉莉花粥的功效這個問題，茉莉花粥的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
茉莉花茶的功效
1、行氣開郁
茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現(xiàn)代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀。
2、舒緩情緒
現(xiàn)代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經(jīng)，讓人情緒更加穩(wěn)定的作用，因而對于精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對于神經(jīng)有松弛的作用，可以幫助這類人群穩(wěn)定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。
3、清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對于口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔?，此外，茉莉花中含有的氟對于預防齲齒方面也有一定的作用。
茉莉花茶屬涼性還是熱性
4、輔助減肥
喝過茉莉花茶的朋友常會出現(xiàn)肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
茉莉花茶的禁忌
1、不宜多喝：茉莉花茶雖說有不錯的養(yǎng)生價值，但也不宜多喝，一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的，不宜過量飲用，以免給身體帶來其他不良的影響。
2、不宜空腹喝：空腹時喝茉莉花茶，會對胃部造成較大的***，進而出現(xiàn)不良的影響，有些人甚至可能會出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，所以，喝茉莉花茶建議飯后1小時再飲用。
3、不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶，容易引起中樞腦部神經(jīng)的興奮，從而影響睡眠，有些人甚至會造成失眠的情況。
引言:在日常生活中，人們都比較注重養(yǎng)生，所以可以***一些養(yǎng)生粥來喝，這個時候紅豆茉莉粥就是一款養(yǎng)生粥，他是適合老人吃還是適合孩子吃呢接下來跟著小編一起去了解一下吧。
一、紅豆茉莉粥
這款粥非常的好喝，它不僅適合老人吃，也適合小朋友吃，所以在日常生活中我們可以做這樣的養(yǎng)生粥給孩子們吃。首先我們知道紅豆茉莉粥它會有一些功效，對于一些慢性盆腔炎的患者是可以吃這樣的養(yǎng)生粥，還會有一些補血健脾的功效，可以幫助人們養(yǎng)肝明目的功效，特別是一些人長期坐在電腦旁工作，這個時候眼睛肯定會比較疲勞，這個時候吃一些紅豆茉莉粥，就可以有著養(yǎng)肝明目的功效，并且我們知道他還可以是和一些寒氣太重的人吃，幫助這類人改變自己的身體素質(zhì)，讓自己的身體變得更加健康。
二、紅豆茉莉粥的******
我們也可以知道紅豆茉莉粥，它的******也比較簡便，人們利用一些工作之余的時間就可以做到這樣的養(yǎng)生粥來吃，并且它***的時間是比較短的。我們要準備一些原材料，這個時候材料有我們的紅豆，茉莉花，紅棗，還有一些大米，也需要一些白砂糖或者是一些紅糖，根據(jù)自己的口味添加即可。接下來我們就把準備好的原料清洗干凈，把紅棗洗凈去核，把茉莉花也要清洗干凈，我們的紅豆要提前浸泡，把它泡的比較柔軟，這個時候煮起來的時間也是可以變短的。接下來我們就可以開火燒鍋了，把鍋里面倒入適量的清水，把提前準備好的一些材料放進去，最后再放入我們的紅棗和白糖或者是紅糖進行攪拌就可以吃了，非常的美味。
茉莉花味辛、微甘，性溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有行氣止痛、溫中和胃、消腫解毒等功效。
1、行氣止痛：茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛、解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛、下痢、里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、溫中和胃：茉莉花味辛、甘，性溫，有溫中和胃的功效，對痢疾、腹痛、慢性胃病、腸胃不適等具有很好的治療效果。
3、消腫解毒：茉莉花辛香，有消腫解毒的功效，對目赤腫痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
4、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑***用，內(nèi)服外用，可治療目赤、瘡瘍、皮膚潰爛等炎性病癥。
5、排毒養(yǎng)顏：茉莉花可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效。
6、舒緩情緒：茉莉花香氣怡人，不但能理氣安神，還能平肝解郁，有助于舒緩情緒，適宜焦慮及抑郁人群。
7、抗衰老抗輻射：茉莉花具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、延緩衰老等功效。
可以的
用料
干茉莉花
大米
糯米
水適量
步驟
1.大米和糯米洗凈提前泡一小時。
2.鍋內(nèi)放水燒開，加入泡好的米，煮至粘稠。
3.干茉莉花用清水沖洗一下，放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。
小貼士
1.茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。茶葉店或超市賣的干茉莉花，是經(jīng)過脫水處理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。
2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效哦。
理氣，開郁，辟穢，和中。
1.茉莉花的香氣可安定情緒，茉莉花的功效還可除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。
2.茉莉花可以用來窨制花茶,茉莉花的功效具有清香提神之功效,亦有以茉莉花下菜（如清燉豆腐、茉莉花粥等），均是夏日清新食用之佳品。對于部分不適飲用咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神是極佳的用法。
3.茉莉花的功效具有行氣開部的作用。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
4.茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，茉莉花的功效有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
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