綠香瓜的作用（香瓜綠寶的營養(yǎng)價值）

小七
生活
2023-05-23 13:03

今天給各位分享綠香瓜的作用的知識，其中也會對香瓜綠寶的營養(yǎng)價值進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

香瓜的功效與作用有哪些

香瓜香脆可口，深受人們的喜愛。那么香瓜除了好吃之外對我們?nèi)梭w有些什么好處呢?香瓜的功效與作用是什么?香瓜的作用和功效有哪些?下面由我為大家介紹香瓜的功效與作用，希望能幫到你。

香瓜的功效與作用：

一、消暑生津的功效

香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。

二、利尿的功效

香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

三、營養(yǎng)保健功效

香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。

四、減肥作用

香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

五、驅(qū)蚊的作用

香瓜具有驅(qū)蚊的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。

六、美容養(yǎng)顏作用

香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C，補充維生素c，能美白養(yǎng)顏，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。

七、保護肝臟的作用

香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

香瓜的營養(yǎng)價值：

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);

3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;

4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用;

5、甜瓜營養(yǎng)豐富，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素。

吃香瓜的好處

說到香瓜我們有的人也許比較陌生，不知道這是什么水果，但是說到甜瓜，我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，讓人一想起它都會咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼，是一種常見的熱帶水果。常吃香瓜對身體很好，那香瓜的功效與作用有什么呢，我們就來具體了解下。

1、吃香瓜有利減肥

香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

2、香瓜富含維他命

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當當。

搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的營養(yǎng)海產(chǎn)，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

3、吃香瓜有助于預(yù)防肝硬化

香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分為三份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣***吸0.1克，吸完0.4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。

香瓜的功效與作用有哪些？

很多瓜類的果實也能作為水果食用，香瓜就是其中的一種，香瓜由于味道香甜，在我國各地都有種植，并且喜歡吃的人也很多，那么這香瓜的功效與作用都有哪些呢？下面跟隨hao123m科普小知識了解一下吧！

吃香瓜有利減肥

清熱祛暑

從中醫(yī)的角度來看，香瓜性寒，味甘，具有清熱祛暑的作用，適合在夏季食用，能清除夏季燥熱，化解煩悶情緒，對熱性體質(zhì)也有一定的緩解調(diào)節(jié)作用。利尿去水

香瓜鉀元素的含量極高，100g香瓜中含有鉀元素300多毫克，能起到調(diào)節(jié)滲透壓，去水利尿，能促進身體內(nèi)的多余的水分排泄，消除水腫，適合肝腎疾病引起的水腫患者和減肥瘦身的人群食用。

增強心臟功能

香瓜也含有較多的糖分，其中以果糖、葡萄糖、蔗糖為主，這些糖類都是簡單的單糖或雙糖，能很快的轉(zhuǎn)化為能量，尤其適合早上食用，對增強心肌機能有卓越效果。

潤腸通便

香瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纖維，在食用后膳食纖維能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，增加食物殘渣的濕潤程度，膳食纖維還對腸道有***作用，能促進胃腸蠕動，加快糞便的排除，適合便秘患者食用。

治療牙痛

在我國內(nèi)很多民間偏方中都有用到香瓜，其藥用部位以香瓜皮和香瓜蒂為主，用香瓜皮熬水漱口就能起到治療牙痛的作用，主要是利用香瓜中植物酸的殺菌作用和其寒性去火功效。

美容養(yǎng)顏

香瓜中抗氧化性物質(zhì)含量極高，以SOD和維生素C為主，能起到清除體內(nèi)自由基，緩解衰老，也有一定的抗紫外線的功效，降低色素的形成和沉淀，能起到很好的美容養(yǎng)顏功效，適合夏季外出的女性食用。

促進蛋白吸收

香瓜中蛋白的含量不高，但是香瓜中蛋白轉(zhuǎn)化酶含量很高，對很多不溶解的蛋白質(zhì)有轉(zhuǎn)化功效，能促進其溶解，增強蛋白質(zhì)的消化吸收，因此，和一些蛋白食物一起吃能起到很好的互補作用。

有助于預(yù)防肝硬化

香瓜蒂烘干研末，每次用0、

1克分為三份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入，約四十分鐘后，清潔鼻腔再吸一份，再隔四十分鐘吸完最后一份。七天后用同樣***吸0、1克，吸完0、

4克為一療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用兩個療程即可;若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以后，鼻腔內(nèi)流出大量黃水，每次可達一百毫升。吸藥時，患者頭須向前，使黃水滴出，切勿吞咽，以免引起腹瀉。有時會出現(xiàn)頭痛、畏寒、發(fā)熱，類似感冒癥狀，或出現(xiàn)肝脾疼痛增加，此類癥狀一天后即可自然消失。

吃香瓜的禁忌

1、香瓜蒂和生香瓜有小毒，因此，吃香瓜一定要去蒂，選擇熟透的香瓜也很重要。

2、香瓜性寒，不能食用過多，對胃腸的消化有一定的影響，食用過多可引起脾胃虛寒。

3、香瓜鉀離子含量很高，有較強的利水作用，因此，腎病患者不宜食用，以免加重癥狀。

香瓜的挑選***

1、香瓜挑選時可以聞氣味

大家在挑選香瓜時，可以聞一下它的氣味，如果有誘人的香氣散發(fā)出來，說明這種香瓜質(zhì)量不錯，如果聞不到味道則說明這種香瓜質(zhì)量并不好，或者還不熟，是不適合購買和食用的。

2、香瓜挑選可以看果柄

市場上出售的香瓜大多數(shù)都是帶著果柄出售的，大家挑選時，可以重點看一下這個部位，如果果柄粗，就說明這種香瓜可能粘了很多生長素，它的口味是差的，不建議購買。質(zhì)量好的香瓜果柄細，而且也很新鮮。

香瓜的儲存***

香瓜這種水果的儲存并不復(fù)雜，大家購買以后可以直接把它從袋子中取出，放在陰涼并且通風(fēng)的地上，另外要注意，放香瓜的地面不能潮濕，要干燥，這樣就能讓香瓜保存一個星期左右不變質(zhì)，如果是切開的香瓜，則需要放入冰箱進行冷藏保存。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于香瓜的挑選***和香瓜的儲存***的相關(guān)內(nèi)容，看到這里大家已經(jīng)知道如何挑選好吃的香瓜了吧。其實挑選香瓜的***技巧還是比較簡單的，從聞香味、看果柄兩方面就可以挑選出優(yōu)質(zhì)的香瓜了，購買的香瓜帶回家以后放在比較陰涼和通風(fēng)的地方，就可以一邊保存一把食用了。