產(chǎn)婦在坐月子的時候，不能吃的食物都有哪些呢？

月子期到了，新媽媽們的飲食表示很重要，不但對新媽媽們之前的體力、營養(yǎng)的消耗得到恢復(fù)和補充，還有接下來小寶寶的營養(yǎng)所需和照顧都起到很重要的作用的。

新媽媽們也表示坐月子期間的營養(yǎng)食物對我們很關(guān)鍵的。好的，咱們就開始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧。

一、生冷食物不能碰。

對于剛經(jīng)歷的辛苦分娩后的新媽媽們，體質(zhì)和免疫力都很虛弱的，如果這時著急去食用過于生冷的食物，會造成新媽媽們腸胃的負(fù)擔(dān)而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過的食物。

二、辛辣食物不能碰。

對于飲食上喜歡無辣不歡的新媽媽們來說，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但會使得分娩后的新媽媽們體內(nèi)熱容易生火，口舌會出現(xiàn)瘡，還會伴隨著便秘或痔瘡疾病的，還會影響到食用母乳的小寶寶們，吃了這樣的母乳寶寶們?nèi)菀滓鹂谇谎住⒘骺谒鹊膯栴}。就是辛辣類的調(diào)味品也是最好少食用為宜。

三、大補母雞湯不碰。

對于剛剛經(jīng)歷分娩后需要多些營養(yǎng)補充的新媽媽們來說，母雞湯就不是適合的食補食品了。一來母雞湯里的雌性激素會使得新媽媽們體內(nèi)的泌乳素?fù)敉说模瑫霈F(xiàn)新媽媽們回奶、斷奶的情況。二來，食用母雞湯也會使得剛剛坐月子的新媽媽們增胖。這是由于雞肉里的蛋白質(zhì)和脂肪的，會在長時間的燉煮過后，將雞肉里的這些物質(zhì)釋放到湯里，再加上在雞湯內(nèi)添加其他食材的話，在新媽媽們食用后會加重產(chǎn)后的肥胖現(xiàn)象的。三來如果新媽媽要母乳喂養(yǎng)寶寶的，乳汁的脂肪也會含量過高，這樣就使得寶寶的消化吸收能力減弱的，食用了這樣的乳汁，寶寶的胃腸也會出現(xiàn)問題。

四、巧克力新媽不能碰。

巧克力想必是很多新媽媽們的最愛，也會有很多新媽媽剛剛經(jīng)歷自然分娩時的補充能量的好物。但是在這分娩后巧克力對咱們的功效就截然不同了。不但會在這坐月子期間會很容易成為增肥的幫兇，還會使得新媽媽們很容易產(chǎn)生飽腹感，影響到正常的營養(yǎng)吸收。也會對通過食用新媽媽母乳的寶寶來說也是有不利的影響，巧克力成分中含有大量的可可堿物質(zhì)，而長期食用這樣的乳汁的寶寶會處在興奮的狀態(tài)中，時間長了就會有損寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和脆弱的心臟，也會使得寶寶的肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠也會出現(xiàn)問題、哭鬧問題。

五、新媽媽兩精不能碰。

對于剛剛升為媽媽的朋友們，這兩精要清楚哈。一個是我們?nèi)粘Ｅ胝{(diào)所需的調(diào)料味精哈，而另一個就是麥乳精的。而這些被譽為好物的食物，特別是對于產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)寶寶的新媽媽們是很不適合的食物佳品。其中的原因是：1、味精中所含的谷氨酸會對于正在食用的寶寶造成缺鋅、味覺變差、食欲不好、也會間接地影響到寶寶的智商發(fā)育不良、生長減緩、性晚熟等其他生長中的關(guān)鍵問題。2、麥乳精中所含有的麥芽糖和麥芽粉，會造成母乳的新媽媽們出現(xiàn)回奶的情況，影響到乳汁的分泌量。

重點提示：月子的時光是新媽媽們初為人母后難得休養(yǎng)身心并可以長時間和寶寶共處的好時候，飲食自然是眾多新媽媽們十分掛念的事情哈。這里我例舉了一部分大家常會遇到和關(guān)心的那些不能碰的食物，希望能對您有所幫助哈。

產(chǎn)后坐月子不能吃什么水果和食物

水果含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，通過吃水果的方式來補水和敗火，對產(chǎn)婦而言都是很不錯的選擇。但是由于產(chǎn)婦的特殊性，并不是所有水果都適合產(chǎn)婦吃的。那么，產(chǎn)婦不能吃什么水果呢？

1、芒果

芒果有著濃郁的香氣，所以特別受歡迎。但是產(chǎn)婦最好是不要吃芒果，因為芒果的特性，不少人吃了之后都會出現(xiàn)過敏的情況，所以為了不影響寶寶母乳，最好是不要吃芒果。

2、葡萄

這里說的不要吃葡萄，主要說的是吃葡萄的時候要吐皮，因為葡萄皮中有某種被稱為‘單寧’的物質(zhì)，這個物質(zhì)會影響產(chǎn)婦的消化和吸收，所以最好是不要吃葡萄。

3、桔子

桔子性涼，對脾胃不好的產(chǎn)婦來說是不可以吃的，除此之外，月經(jīng)期間也是最好就不要吃桔子。

簡單的大家介紹幾種不適合產(chǎn)婦吃的水果，其實除此之外，像奇異果、芒果、柚子等涼性水果，產(chǎn)婦都是不宜多吃的，而且就算吃水果對產(chǎn)婦好，但是卻也要注意量，切不可大量的吃，吃多了總會對身體不好的。

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孕婦產(chǎn)后不能吃哪些食物

不能吃的食物還是比較多的，通常生冷、辛辣、帶有***性的東西，產(chǎn)婦都不可以食用，同時產(chǎn)婦盡量不要吃過于咸的東西，避免油炸食物，盡量不要吃巧克力，否則都會對自己的身體造成不良的影響。在女性生完寶寶之后，身體也會逐漸的恢復(fù)到健康的狀態(tài)，因此在此期間要注意飲食的清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的東西，這樣才能夠使身體盡快的恢復(fù)健康，與此同時也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫能力。

女性在坐月子的時候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產(chǎn)婦回奶，在進行母乳喂養(yǎng)的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有***的食物，***具有***神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內(nèi)，會對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害，還會引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。而味精會影響到孩子的發(fā)育，吃太多的味精會使孩子出現(xiàn)智力減退、發(fā)育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產(chǎn)生不良影響。

孕婦剛生完孩子不能吃哪些食物

如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，剛生產(chǎn)完，不能吃些難以消化、生冷、辛辣、***性的食物。

因為剛生產(chǎn)完，女性的身體比較的虛弱，而且胃腸道功能比較差，稍微不注意就會對女性的胃腸道造成影響，導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。如果是剖宮產(chǎn)，剛生產(chǎn)完不能吃任何東西，需要等排氣后才能吃些流質(zhì)性的食物，比如米湯、面湯等。等排氣后的一周就可以吃些半流質(zhì)的食物。

生產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓S生素以及蛋白質(zhì)的食物，既可以促進身體的恢復(fù)，也可以促進乳汁的分泌。

文章到此結(jié)束，希望可以幫助到大家。