大家好，關于生地黃粥的功效很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于生地黃粥的功效和作用的知識，希望對各位有所幫助！
失眠：1.腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2.肝氣郁結、心火旺盛……總之一個字“煩”，同樣想睡也睡不了。
物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中藥怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食療法：1.少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2.睡前喝一杯牛奶，或者……
3.紅棗桂圓（養血安神），蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
圖片有點看不清，看了半天有點象是【生地黃】
生地黃，別名：地髓、原生地、干生地、地黃、生地、芐、芑、牛***、婆婆奶，玄參科、地黃屬植物，地黃的塊根，多年生直立草本。喜溫和氣候及陽光充足之地，怕積水，為清熱涼血藥。用于溫熱病熱入營血，身熱口干、舌絳或紅等癥狀?有清熱生津滋陰，養血的功效。中國各地均有生產。
生地黃的功效：
具有清熱涼血功效用于溫熱病熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳。如清營湯。
治溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅脈數者，如青蒿鱉甲湯。
可用于治溫熱病熱入營血，血熱毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸；
養陰生津功效用于津傷口渴，內熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。
性味歸經：生地黃味甘、苦,性寒。歸心、肝、肺經。
【生地黃粥】
功效：清熱生津，涼血止血。適用于消渴病及熱病后期，陰液耗傷，低熱不退，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴，口鼻出血。?
材料：生地黃50克，大米100克，水1000毫升，冰糖100克。?
做法：取新鮮生地黃適量，洗凈后切段，每次榨取生地黃汁約50毫升。或用于地黃60克煎取藥汁，粳米加水煮沸后加入地黃汁，煮成稀粥。?
用法：每日早晚服，空腹食。?
禁忌：服此藥粥時，忌吃蔥白、韭菜、薤白及蘿卜。?
來源：《二如亭群芳譜》
生地和熟地可以一起煮，具有清熱解毒的功效。
生地，又名生地黃，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根；性寒味甘、苦；歸心、肝肺經，具有清熱涼血的功效。
熟地，又名熟地黃，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根；性微溫，味甘；歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效。
以下是生熟地煮排骨的***：
準備材料：排骨1斤，生地適量，熟地適量，黑豆適量，姜片3片，枸杞子10顆，水適量，鹽適量
1、準備好生地適量、熟地適量、黑豆適量、枸杞子適量備用。
2、將黑豆和生地、熟地分別放在碗中加水浸泡。
3、將1斤排骨放入鍋中飛水，然后沖洗干凈瀝干后備用。
4、準備足夠的水，將生地、熟地、黑豆、姜片和排骨倒入，大火煲開轉小火1.5小時。
5、出鍋前放入枸杞和適量鹽，裝盤后就可以享用美味的生熟地排骨湯了。
參考資料來源：百度百科-生熟地龍骨湯
關于生地黃粥的功效和生地黃粥的功效和作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。
