本篇文章給大家談?wù)労炔栌惺裁春锰帲约昂染G茶有什么好處對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
喝茶的好處
茶葉中富含茶酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質(zhì)，經(jīng)常喝茶有益健康。
（1）軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。
（2）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。
（3）茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對(duì)人體健康的影響。（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對(duì)清洗小傷口、止血、止痛等作用相當(dāng)明顯。
（5）防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛(wèi)生。
（6）煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，4-5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失（7）茶葉有抑制細(xì)胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散作用，長(zhǎng)期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。
（8）茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效。
茶葉的種類
根據(jù)陳宗懋主編《中國(guó)茶經(jīng)》的分類法，分為：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。
綠茶包括：炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶。綠茶性寒，適合體熱上火、情緒急躁、精力困乏的人飲用。
紅茶分為：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶。紅茶適合大多數(shù)體質(zhì)，氣虛、陽(yáng)虛、痰濕、血瘀、氣郁體質(zhì)均可飲用。
烏龍茶分為：閩北烏龍、閩南烏龍、廣東烏龍、臺(tái)灣烏龍。烏龍茶類，性平，適合大多數(shù)人群飲用。
白茶分為：白芽茶、白葉茶。白茶具有越陳越香的特點(diǎn)（保存良好、優(yōu)質(zhì)原料的前提下），適用于陰虛型、濕熱體質(zhì)人群品飲。
黃茶分為：黃芽茶、黃小茶、黃大茶。陰虛體質(zhì)兼有虛熱上炎的人群黃茶是很好的選擇
黑茶分為：湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、滇桂黑茶、陜西黑茶。黑茶性溫，能去油膩、降血脂。黑茶喉嚨腫痛，食欲減退，四肢冰冷，腰膝酸軟，精力減退者。
不適宜人群
1、易失眠、神經(jīng)衰弱的人。茶葉中的咖啡堿對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，飲茶尤其是飲濃茶，會(huì)使大腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息。
2、發(fā)燒的病人：人在發(fā)燒時(shí)心跳會(huì)快，血壓也會(huì)比平時(shí)高，而茶堿會(huì)使體溫更快上升。另外，鞣酸也會(huì)直接影響汗液的排出，妨礙正常排熱。
3、痛風(fēng)的病人。茶水中的鞣酸會(huì)加重患者的病情，因而不宜飲茶，更不宜飲泡得過久的茶。
4、便秘的人。茶葉中的茶多，酚類物質(zhì)對(duì)腸胃類黏膜具有一定的收斂作用，因而會(huì)影響對(duì)食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，便秘加重。
5、貧血的人。茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物。
6、患高血壓或心臟病的人。茶葉中含有咖啡堿，對(duì)人體有強(qiáng)心興奮作用，而這種興奮的過程會(huì)影響機(jī)體的生理活動(dòng)，提高某些基礎(chǔ)代謝。
7、缺鈣或骨折的人。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出，導(dǎo)致缺鈣或骨質(zhì)疏松，使骨折不易康復(fù)。
8、患有胃潰瘍的人。人的胃里有一種能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶葉中的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。
降壓、提神、強(qiáng)心
茶為灌木或小喬木，嫩枝無毛，葉片一般是長(zhǎng)圓形或橢圓形，有多種不同類型，包括綠茶、紅茶、花茶等。
1、降壓：茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、并能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。
并能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。
2、提神：茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物，能使茶中的***興奮作用變的減緩而持續(xù)，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。
3、強(qiáng)心：茶葉中含有***和茶堿成分，能直接作用于心臟，起到興奮心臟的作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。
喝茶的好處是可以軟化血管，降低脂肪，而且茶當(dāng)中的茶多酚，具有抗腫瘤的作用。但是茶葉當(dāng)中含有較多的鞣酸，經(jīng)常喝茶會(huì)影響飲飲食當(dāng)中鐵元素的吸收，有的可能會(huì)容易出現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象。
另外，由于茶當(dāng)中含有***會(huì)使得人的神經(jīng)興奮性比較高，會(huì)引起血壓的升高，出現(xiàn)頭暈。而茶含還對(duì)胃黏膜有一定的***，容易引起胃炎和胃潰瘍。
1、眾所周知的，茶能夠提神。每當(dāng)疲倦的時(shí)候，喝上一杯茶往往就會(huì)精神振作起來。這是因?yàn)椴柚兴牟杷睾筒鑶螌幠苁怪袠猩窠?jīng)興奮，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞。
飲茶
2、茶葉還可以解煙毒。市場(chǎng)上一般的戒煙糖中所含的成分就是茶葉。這是因?yàn)椴枞~中的一些物質(zhì)能使尼古丁沉淀，從而隨著尿液的排出而排出體外。
3、飲茶可以減肥消瘦，滋潤(rùn)皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質(zhì)能增強(qiáng)胃液分泌、調(diào)節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對(duì)茶的諸多優(yōu)點(diǎn)，市場(chǎng)上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。
4，飲茶可以防治蛀牙和齲齒。在平時(shí)生活中，尤其是小孩子，會(huì)因?yàn)檫z留在口腔中的食物渣滓發(fā)酵，產(chǎn)生酸類物質(zhì)侵蝕牙釉質(zhì)，使牙齒形成空洞而有蛀牙。茶中含氟，氟能與牙齒中的鈣化合，形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，這等于給牙齒加了層保護(hù)層，從而起到保護(hù)牙齒，防止蛀牙的作用。
喝茶有很多好處，比如說喝茶可以抗衰老，可以清除身體的雜質(zhì)，以及可以提神醒腦。大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，人到了中年或者是老年以后，很多人都會(huì)喜歡上喝茶。而且一般喜歡喝茶的人都會(huì)比較瘦，不會(huì)像一些中年油膩大叔一樣有一個(gè)啤酒肚，這就是因?yàn)楹炔栌幸粋€(gè)好處就是可以清除體內(nèi)的雜質(zhì)刮油。喝茶是可以幫助減肥的，因?yàn)樵谖覀內(nèi)粘５纳钪校?jīng)常會(huì)吃一些比較油膩的東西，這個(gè)時(shí)候就需要喝一杯茶來清清自己的腸胃，經(jīng)常喝茶，有利于及時(shí)排出體內(nèi)的雜質(zhì)，讓自己身體更加輕松。
喝茶還有一個(gè)好處是可以抗氧化。我是比較建議現(xiàn)在的年輕人可以多喝一點(diǎn)茶，特別是綠茶，含有一種物質(zhì)是可以抗氧化的。現(xiàn)在很多女孩子通過吃一些保健品或者是使用護(hù)膚品抗氧化。其實(shí)這些都是其次的，我覺得如果有錢的話，買那些東西還不如買一點(diǎn)好茶喝一喝，這樣其實(shí)對(duì)自己的身體也會(huì)更加健康一點(diǎn)。所以如果你想要抗氧化的話，那你就每天至少喝一杯茶，這樣子對(duì)你的身體會(huì)好一點(diǎn)。喝茶的人可能比同齡人衰老的速度要減緩一點(diǎn)。
喝茶還有一個(gè)好處就是可以提神醒腦。現(xiàn)在很多人特別是坐在辦公室里面的人，喜歡通過咖啡來提神的。其實(shí)咖啡對(duì)人體的影響特別大，雖然說有***作用可以提神醒腦，但其實(shí)對(duì)人體的傷害也是蠻大的，所以我一般不太建議通過喝咖啡提神，我更加建議通過喝茶提神。因?yàn)楹炔杵鋵?shí)也是可以幫助提神醒腦的，而且相對(duì)來說喝茶會(huì)比喝咖啡更加方便一點(diǎn)。
綜合上面所說，我覺得喝茶有很多的好處，例如說可以清腸道，可以抗衰老以及提神醒腦。這也是為什么很多中老年人都喜歡喝茶的原因之一，還有一個(gè)原因是因?yàn)橹欣夏耆擞X得茶文化是特別高深的一種文化，你只有安安靜靜靜下心來，你才能品出茶的味道。
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