大家好，今天本篇文章就來給大家分享紅豆玉米粥的做法與功效，以及紅豆玉米粥怎么做對應的知識和見解，內容偏長哪個，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
赤小豆薏米玉米熬粥喝的功效：
???薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
赤豆味甘，性平。能健脾利濕，散血，解毒。含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸、皂甙等成分。用于水腫、腳氣；產后缺乳，腹瀉、黃疸或小便不利；痔瘡，腸癰。
赤小豆薏米玉米粥的做法：
1、食材
主料：紅薯一個、玉米一條
輔料：薏仁、大米、紅豆
2、步驟：
主料
配料
紅薯去皮切斷
玉米剝粒
所有洗凈的材料都倒進鍋里
放入適量的水
放入電壓力鍋煮熟
裝出食用
附：薏米赤小豆粥不宜加大米
因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
花生玉米紅豆粥的做法
1先把紅豆泡1-2小時，再放入鍋內煮，因為紅豆很難熟
2將花生和紅棗洗凈，放入水中浸泡一會，待紅豆煮的水變色，放入鍋內一起煮。
3大米和玉米粒也洗凈待用，相對于花生和紅豆，大米和玉米粒比較容易熟。
4所有的料都放入鍋內，煮30-40分鐘即可，一股股的粥香真的很誘人哦。
紅豆玉米粥的做法
1.
因為紅豆不容易熟先要洗干凈放到水里泡5個小時我一般都是晚上頭睡覺就泡上電飯煲有定時功能也可以定時很方便
2.
我用的小苞米茬就不用提前泡因為小的根小米一樣大容易熟如果沒有買到小的就用大的大的不容易熟跟紅豆一起泡上
3.
我家的電飯煲有煮粥功能直接按一下就好了不用看著大約50分鐘煮出來軟糯如果電飯煲沒有這么多功能那就多添湯正常煮飯功能看著點湯多容易撲鍋多悶一會
4.
喜歡吃甜的就放點糖我沒有放糖喜歡這原味的
【椰奶紅豆糕】
主料：椰子粉（適量）紅豆（適量）
調料：椰子汁（適量）吉利丁片（適量）白糖（適量）
做法：
1、將紅豆洗凈加水，浸泡一整天。
2、紅豆放入鍋中加足水，大火燒開。
3、轉中火30分鐘，中途往里加點白糖進去。
4、等鍋中的水快要燒干時，關火，趁熱加入椰子汁，放入椰子粉，攪拌均勻。
5、將吉利丁片放入冰水中泡軟。
6、等紅豆晾涼得變溫的時候，放入吉利丁片，攪拌均勻，等待加入吉利丁片的紅豆涼透。
7、放入保鮮盒。冷藏3小時，就可以吃了，食用時切塊。
玉米粥怎么做
鮮玉米粥，需要準備一些新鮮玉米，糖，清水，把玉米須以及玉米葉去掉清洗干凈，然后用切菜器把玉米漿水給切出來，玉米棒子變得光禿禿的，可以扔掉，也可以把它曬干，玉米水放到碗里面，鍋中加入適量的水燒開，然后再把玉米水給放進去，不停的攪拌，避免糊鍋，開鍋以后再煮兩分鐘到三分鐘左右就可以了，新鮮的玉米粥就***完成了，如果喜歡吃甜，再加入一些糖。
紅豆玉米粥，需要準備一些紅豆，玉米，冰糖，把玉米粒剝下來，紅豆放到清水里面泡一下，鍋中加入適量的水燒開，紅豆放進去煮一下，等到全部漂上來，再改成小火慢慢熬煮，等到紅豆沉下去就可以把玉米粒放進去，再準備半碗面糊攪拌均勻，等到紅豆變軟糯以后，把面糊加進去攪拌一下，加入適量冰糖調味就可以吃了。
紅薯玉米粥，準備一些玉米面，大米，紅薯，先把紅薯清洗干凈，大米洗干凈，玉米面放一些，這樣就會有玉米香味，粥也可以更加好喝，紅薯的皮去除切成小塊，放到鍋里面煮。玉米面加入適量的水調和成糊狀，放到鍋里面，不容易結成疙瘩，紅薯大概煮十幾分鐘就把大米放進去，再煮10多分鐘，倒入玉米糊，不停的攪拌，避免出現疙瘩，大概5分鐘左右就可以吃了。
玉米雞蛋粥的做法
需要準備一個新鮮雞蛋，一根玉米，一些大米粥，鹽，材料準備好，把新鮮玉米粒給剝下來，大米粥放到爐子上面煮開，再把玉米粒放進去一直煮透，雞蛋打散以后備用，等到玉米煮熟透以后就把鹽放進去，再加入一些雞蛋攪成蛋花，煮開以后把火關掉就可以吃了，在煮大米粥的時候，一定要用小火一邊煮一邊攪拌均勻，避免糊底，雞蛋液加進去以后迅速攪拌，攪成蛋花，開鍋以后就可以把火關掉，避免煮得太老。
喝玉米粥會胖嗎
適當的喝一些玉米粥是不會變胖的，但是如果吃了很多，總是那么吃也有發胖的可能，因為玉米里面含有蛋白質，糖，脂肪，淀粉，熱量還是比較高的，所以吃完以后可能會發胖，只要吃玉米的***是正確的，它就可以達到減肥效果。
玉米粥的功效與禁忌
喝一些玉米粥能夠達到明目效果，它里面含有類黃酮物質，對視網膜黃斑有著一定的作用，所以適當的吃一些玉米就能達到很好的明目效果。
喝一些玉米粥還能夠起到抵抗衰老防癌作用，因為它里面含有鎂元素以及硒元素，如果硒元素和維生素e聯合在一起就能夠預防10多種癌瘤，特別是直腸癌以及乳腺癌，硒元素還能夠調節甲狀腺，避免白內障出現，而鎂元素又可以抑制癌細胞發展，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，讓身體里面的廢物被有效的排出，能夠起到很好的防癌作用。
喝玉米粥還可以達到補腦作用，能夠對大腦細胞造成***，讓腦力增強，還可以讓新陳代謝的速度提高，記憶力變得更好，能夠調整神經系統功能，經常吃一些玉米粥對健康是非常有幫助的。
喝一些玉米粥還能夠達到降低血脂以及降壓作用，鈣質含量非常豐富，可以讓血壓降低，還可以讓血清膽固醇下降，讓細胞分裂，這樣膽固醇就不容易堆積在血管壁上，對于動脈粥樣硬化，冠心病，高血壓等都有很好的治療作用。
玉米的好處雖然非常多，但是一定不要吃得太多，否則會對消化功能造成影響，或許過多的纖維素也會導致腸道堵塞，出現脫水的癥狀，玉米里面的纖維素含量也是非常高的，會影響到藥物的吸收，會讓抗精神病藥物以及降血脂的藥物藥效變得沒有那么好，所以一定要特別注意。
你好，紅豆薏米能和玉米一起煮的。紅豆薏米和玉米之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適。
紅豆薏米加玉米的好處
去濕
紅豆薏米是常用的去濕圣品，而玉米具有利尿消腫的作用，可以加強紅豆薏米去濕的作用。
通便
薏米性涼，有一定的滑利性，還含有薏苡仁油，是一種可以***腸道，促進腸道運動的物質，而紅豆、薏米、玉米中含有的纖維素可以促進腸道運動，有通便的作用。
降血壓
薏米、薏米、紅豆中含有豐富的礦物質，可以促進體內鈉離子的排出。具有調節滲透壓的作用，因此可以降血壓。
抗血栓
薏苡仁油具有促進血管擴張的作用，還能降血脂，因此可以防止血脂在血管中堆積，可以抗血栓。
健脾養胃
薏米性涼，味甘，入脾、胃、肺經，玉米性平，味甘、淡，入脾、胃經，食用可以促進脾胃的健康，因此食用紅豆、薏米、玉米具有健脾養胃的作用，
通乳
紅豆、薏米中含有豐富的蛋白質，是乳汁的合成原料，因此食用紅豆、薏米、玉米的話可以促進通乳，有增加乳汁的作用。
補充營養
紅豆、薏米、玉米中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，食用可以補充營養。
排毒
紅豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，人體的代謝廢物會跟隨尿液排出以體外，因此，食用可以有排毒的作用。
利尿
紅豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，食用可以促進尿液的排出，并且多含有豐富的礦物質，也可以促進人體新陳代謝，具有促進水分排出的作用。
紅豆薏米加玉米做法
1、將70克紅豆洗干凈，挑選出壞果，然后用清水浸泡4個小時左右。
2、將70克薏米挑選一下，倒在鍋中，小火翻炒，直到焦香味出來。
3、將泡好的紅豆、炒好的薏米，洗好的玉米粒一起倒入鍋中.
4、在鍋中加入1.5升的清水，也可以***更多的清水，多喝一些湯。
5、選擇煮粥鍵，煮好之后悶半個小時左右即可。
注：
1、玉米放在紅豆薏米中食用的話可以按照1：1：1的比例添加。
2、紅豆薏米玉米粥可以食用1到3碗。
紅豆薏米玉米中含有豐富的淀粉物質，食用過多不容易消化，因此不建議食用過多，吃1到3碗就可以了，若是將湯倒出來代替水喝，吃紅豆薏米玉米的時候吃一碗就足夠了。
關于紅豆玉米粥的做法與功效的內容到此結束，希望對大家有所幫助。
