預知子的功效與作用

說起預知子這樣的一種中成藥，可能很多人都是沒有聽說過的，但是在一些南北方地區，尤其是山上大家一定都看過野香蕉或者是八月炸，這就是名字叫預知子的一種瓜果，一般在平時的時候可以泡水喝，同樣也可以針對許多病情有幫助，能起到活血化瘀通便利尿，還有著不錯的殺蟲效果。

【植物形態】：落葉或半常綠藤木。掌狀復葉互生，小葉5，倒卵形或長倒卵形，長3～6cm，先端圓、微凹或有短尖，全緣?；▎涡酝?，總狀花序腋生;雌花生于花序上部，花被片3，淡紫色，雄蕊6，雌花生于花序下部，花被3，退化雄蕊6，雌蕊6。果實肉質，長橢圓形，兩端圓形，成熟時沿腹縫線開裂。花期4～5月，果期8月。

預知子的功效與作用

舒肝理氣，活血止痛，利尿，殺蟲。用于脘脅脹痛、經閉痛經、小便不利、蛇蟲咬傷。

預知子的用法用量

內服：熬膏或入丸劑。外用：研末調敷。

預知子的禁忌注意

《本草經疏》："凡病人脾虛作泄瀉者匆服。"

預知子的選方

1、治大風腹臟有蟲，令人皮膚生瘡，語聲變，眉鬢落：預知子二兩(搗末)，雄黃二兩(研細)，乳香三兩(研細)。上件藥，先以乳香末用水一斗，于銀鍋內以慢火煎至五升，入預知子并雄黃，慢火熬成膏，入瓷器中盛。每日空心以溫酒調下一茶匙，后有蟲如馬尾隨大便出。(《圣惠方》乳香煎)。

2、治心氣不足，志意不定，精神恍惚，語言錯妄，忪悸煩郁，愁憂慘戚，喜怒多恐，健忘少睡，夜多異夢，寐即驚魘，或發狂眩，暴不知人，并宜服之：枸杞子(凈)、白茯苓(去皮)、黃精(蒸熟)、朱砂(研、水飛)、預知子(去皮)、石菖蒲、茯神(去木)、人參(去蘆)、柏子仁、地骨皮(去土)、遠志(去心)、山藥各等分。上一十二味，搗羅為細末，煉蜜丸，如龍眼核大，更以朱砂為衣。每服一丸，細嚼，人參湯下，不計時候。(《局方》預知子丸)。

預知子燉牛肉有什么功效

健康提示吃牛肉十大好處

健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂最新進展時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了--這遠遠早于科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益：

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

2.牛肉含維生素B6

蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

3.牛肉含肉毒堿

雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4.牛肉含鉀和蛋白質

鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦里脊就可產生22克一流的蛋白質。

5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源

牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

6.牛肉含鋅、鎂

鋅是另外一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

7.牛肉含鐵

鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。

8.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。

9.牛肉含維生素B12

維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。

10.牛肉的食用多樣化

如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，后腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。