很多朋友對(duì)于吃雞蛋可以喝牛奶嗎和吃雞蛋可以喝牛奶嗎早餐不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

同時(shí)吃雞蛋喝牛奶可以嗎？

吃雞蛋喝牛奶是完全可以的。

常有聽人說吃雞蛋不能喝牛奶，那是指早餐空腹時(shí)最好不要只吃雞蛋喝牛奶。

因?yàn)槿绻绮屯耆粩z入糧食類碳水化合物，而只攝入雞蛋、牛奶等高蛋白質(zhì)食物，在人體空腹時(shí)，它們被人體視為熱量，而不得不為了人體的活動(dòng)而消耗掉。這既是一種營(yíng)養(yǎng)素的浪費(fèi)，又使得體內(nèi)氮平衡受到破壞，從而使機(jī)體遭受損失。建議早餐中加入適量碳水化全物含量豐富的食物，如饅頭面包等。

下面食物不可同時(shí)煮烹或同時(shí)食用,否則將會(huì)發(fā)生食物中毒,甚至有生命危險(xiǎn),千萬不可以疏忽大意.

以下是一些不能一起吃的東西

1、團(tuán)魚與莧菜食則死亡解救：吃空心菜葉。

2、鯉魚與甘草食則死亡解救：吃麻油二兩。

3、狗肉與綠豆食則脹破肚解救：甘草水煎服

4、桃子下燒酒食則人昏倒，多則人死亡解救：食牛黃丸三粒。

5、黃瓜與花生食則死亡解救：吃霍香丸。

6、蜂蜜與生蔥食則死亡解救：米炒枯研末，再用二兩煎水，調(diào)枯米吃。

7、茶煮青蛙食則死亡無法解救

8、蠶豆與田螺食則絞腸痛解救：吃童小便。

9、孕婦不可吃螃蟹食則流產(chǎn)。無法救。

10、香蕉與芋頭食則中毒解救：吃桐油五錢。

11、雞與消炎片食則中毒解救吃濁黃泥水。

12、冰棒與西紅柿食則中毒解救：穿心連二兩煎水服。

13、雞肉與菊花食則死亡解救：細(xì)蟀一錢

14、羊肉與西瓜食則中毒解救；甘草二兩水煎服。

15、栗子忌開水食則瀉肚解救：吃土霉素。

16、二片豬肉與芝花食則死亡解救：吃空心菜葉。

17、芥菜與兔肉食則死亡解救；吃楊梅水。

18、不可單用生姜下酒食則胃脘痛，多吃則爛肝臟。

19、冬筍與肉食則中毒解救：甘草煎水服。

20、鯽魚與冬瓜食則脫水解救；吃空心菜。

21、楊梅與鴨肉食則死亡解救：吃人乳。

22、黃疸痛者忌馬肉食則死亡無法解。

23、甜酒與味精食則中毒解救：炙甘草煎水服。

24、牛肉與香附子食則生九子瘍。

25、油煎雞蛋不可放糖精食則中毒。解救：牛黃五分水沖服。

26、鹿肉與南瓜食則脹亡無法救。

27、蛇肉與蘿卜食則死亡解救：雞血一兩。

28、紅薯與柿子食則胃結(jié)石，多則死亡。

29、抬頭黃鱔不可吃食則死亡無法救。

30、洋蔥與癩蛤蟆食則死亡解救：車前子水煎服。

喝牛奶能吃雞蛋嗎

牛奶和雞蛋不宜同吃。

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量。現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長(zhǎng)期在早餐中缺位，殊不知這是錯(cuò)誤的觀念。經(jīng)過一夜十多個(gè)小時(shí)的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營(yíng)養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。

擴(kuò)展資料：

牛奶不宜喝以下食物一起吃：

1、紅棗

紅棗含有豐富的維生素C，而在吃了紅棗之后再飲用牛奶的話，紅棗中的維生素C會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊狀，不易被人體消化吸收，所以不僅僅是紅棗，只要是維生素C含量高的食物（例如獼猴桃，檸檬，橙等等）食用之后最好不要食用蛋白質(zhì)含量高的食物。

2、菠蘿

菠蘿中含有豐富的果酸，而在食用了菠蘿之后再飲用牛奶的話，菠蘿中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固成塊狀，這樣不易于被人體消化吸收，所以不僅僅是菠蘿，只要是果酸含量高的食物（例如楊梅，檸檬等等）食用之后就最好不要再食用蛋白質(zhì)含量高的食物。

3、果汁

有些人喜歡在牛奶中加入果汁，這樣牛奶的口味更多，但是加入果汁之后，牛奶中的酪蛋白會(huì)與加入的果汁發(fā)生反應(yīng)，從而凝固成塊狀，這樣不易于被人體消化吸收，甚至?xí)斐上涣蓟蛘吒篂a，所以牛奶中不宜添加酸性飲料。

參考資料：養(yǎng)生警惕：牛奶雞蛋不能同吃牛奶的六大禁忌-人民網(wǎng)