很多朋友對于百香果的功效和禁忌和百香果的功效和禁忌這類人不能吃百香果不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

百香果是一種草本植物的果實，百香果的功效和禁忌有哪些？

一、百香果的功效

1、百香果具有鎮靜、止痛、清肺、潤燥的功效，還具有預防便秘、消除疲勞、增強免疫力的功效。百香果具有清肺潤燥的功效。適用于咽干咳嗽、聲音嘶啞、便秘等人群。百香果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有效緩解便秘。百香果富含維生素A和維生素C，具有抗氧化、保護眼睛和皮膚的功效。百香果中的多糖可以增強細胞免疫力。

2、百香果富含有益氨基酸，有利于受損組織細胞的恢復。此外，由于百香果具有清熱解毒、酸甜、生津止渴的功效，可治療喉嚨干燥、聲嘶等癥狀。吃百香果可以增加胃飽腹感，減少余熱量攝入，吸收膽固醇、膽汁等有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改善人體的營養吸收結構，減少體內脂肪，達到減肥的目的，從而塑造健康美麗的姿勢。

3、百香果還含有多種氨基酸，可以補充人體的營養。它是一種非常適合日常保健的食物。百香果含有果酸和可食用纖維，有利于消化系統，對食欲不振、胃脹和便秘有很好的效果。它還富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵和鉀。它也被稱為水果中維生素C之王，味道獨特。它的種子酥脆可口，營養豐富。

二、百香果的使用禁忌

1、百香果有很多好處，沒有副作用。這是否意味著每個人都可以吃百香果。事實并非如此。大多數人都聽說過芒果過敏。同樣，有些人會對百香果過敏。除了體質過敏的人和糖尿病患者外，他們不能吃百香果。雖然百香果吃起來很酸，但事實上，它有很多糖，這很容易導致糖尿病患者血糖升高。因此，為了健康，不要吃得好。

2、百香果嘗起來又甜又酸。食用時應注意禁止對百香果過敏的人食用；消化系統疾病患者不宜多吃，以免胃酸過多。百香果嘗起來又酸又甜，會***胃腸道分泌消化液。患有消化系統疾病或胃不好的人應小心食用，以免加重病情。

百香果的功效和禁忌有哪些?

食用禁忌：患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果，以免胃酸過多。

百香果的功效：

1、促進新陳代謝

百香果中含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的***物質，避免***腸道和被人體吸收。另外，百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。

2、提高免疫力

百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等多種對人體有益的元素，經常食用可以增強人體抵抗力，提高免疫力，減少病痛。尤其適合兒童食用，有助于身體發育和生長。

3、排毒養顏

百香果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，有效凈化機體，避免有害物質在體內沉淀，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。

4、美體塑形

百香果食用后會增加胃部的飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類的有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。所以，長期食用百香果有利于改善人體營養吸收結構，減少體內脂肪，有利于美體塑形。

5、清肺潤燥

百香果營養豐富、味道甘酸，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復，而且因為其具有清熱解毒的作用，所以，食用百香果可以清肺潤燥、生津潤喉。

參考資料來源：人民網-百香果營養又美味它的真正價值你了解多少？

百香果的功效與作用及禁忌百香果怎么吃

百香果對于身體很有好處，比如說可以安神，甚至還可以美容養顏，對于清咽利喉以及排毒通便都能有很大的作用。但是百香果也是有一定的禁忌的，一些人不能吃，而且百香果在儲存的時候也要注意。

一、百香果消炎止痛還能夠塑造體態

百香果的營養價值特別的高，因為其中的維生素含量特別的多，所以對于一些血脂高的人能夠起到有效的降低作用。還有一些人因為不良的生活習慣，導致血管問題，百香果就能起到一定的防治作用，也能讓一些有害的生物被清理掉，從而起到消炎的作用。所以百香果對于改善肌體還有腸胃的健康是有很大的幫助的，有一些有結腸炎的患者就可以多吃百香果。并且百香果吃多了之后會感覺肚子很飽，這樣的話就可以減少吃過多的東西，也能夠抑制脂肪的攝入。那么自然的吃的東西就少了，還能改善體內的營養吸收，這就能夠塑造一個好的體態。

二、百香果安神并且潤咽喉

有些人經常晚上有睡不著的癥狀，那就可以多吃百香果，因為百香果中混含著許多水果的香味，這種香味其實是具有一定的安神效用的。而且百香果的味道偏酸，這樣子就可以促進胃酸分泌，那么自然的就可以止渴。因為里面氨基酸的攝入，自然就對于身體內的一些細胞起到了一定的修復作用，而且還能夠清熱解毒，自然的咽喉干燥的毛病就可以治療了。

三、百香果的禁忌

百香果固然效用非常的多，但是有一些人在吃百香果的時候，還是應該要注意一些。那些腸胃不好的人最好就不要吃百香果了，不然的話過度的消炎還有促進代謝，可能會導致腹瀉的癥狀。