大家好，關(guān)于銀耳紅棗湯功效很多朋友都還不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就來為大家分享一下關(guān)于烏雞銀耳紅棗湯功效的相關(guān)知識(shí)，文章篇幅可能較長，還望大家耐心閱讀，希望本篇文章對各位有所幫助！
經(jīng)常喝銀耳紅棗湯，對我們的身體都有哪些好處？
銀耳又名白木耳是極其名貴的菌類植物，既可作為食物也可作為藥用，具有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。在中醫(yī)中，銀耳補(bǔ)腎，美容養(yǎng)顏，潤肺止咳，延年益壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，銀耳中的粗纖維能減少脂肪的吸收，也能起到減肥的作用。同時(shí)，銀耳還用于治療肺熱咳嗽、咯血、月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等，其中維生素d還有促進(jìn)鈣吸收的作用。紅棗屬于補(bǔ)氣藥物類，可以滋潤心肺，滋養(yǎng)五臟，彌補(bǔ)虛損。腸胃不好的人還可以適當(dāng)吃棗來改善，增加體力。同時(shí)，紅棗也可用于治療精神緊張、睡眠質(zhì)量差等疾病。
營養(yǎng)價(jià)值紅棗紅棗可以提高人體免疫力抑制癌細(xì)胞藥理研究表明，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，進(jìn)而將癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞的物質(zhì)；經(jīng)常吃紅棗的人很少患膽結(jié)石。這是因?yàn)榧t棗中含有豐富的維生素c，所以體內(nèi)多余的膽固醇會(huì)變成膽汁酸，膽固醇變少后結(jié)石形成的概率也會(huì)減少。紅棗能提高人體免疫力銀耳銀耳能提高肝臟解毒能力，起到保護(hù)肝臟的作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，防止鈣流失，富含對生長發(fā)育非常有益的硒等微量元素，因此食用能提高機(jī)體抗腫瘤免疫力的紅棗效果和作用很多，但禁忌也不少。在某個(gè)特別的時(shí)候，面對某些特別的人，不能隨便吃棗。
女性月經(jīng)期間特別是眼睛腫腳腫的女性大多都是濕的。這些女人不適合吃紅棗。因?yàn)闂椬雍芴穑喑匀菀资艹保隗w內(nèi)濕潤積累，水腫更嚴(yán)重。另外，體質(zhì)干燥發(fā)熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝棗水，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多。二、肚子餓的時(shí)候。腹脹的人不適合喝棗水。越喝情況越糟。棗湯的功效，銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟，提高身體抗腫瘤免疫能力。銀耳中的多糖，能提高人體免疫力，有補(bǔ)氣和血的效果。效果二銀耳富含維生素d，防止鈣流失，有助于生長發(fā)育。患糖尿病的時(shí)候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者。否則容易導(dǎo)致血糖值上升，使病情惡化。效果三銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長時(shí)間連續(xù)喝銀耳湯能滋潤皮膚，滋養(yǎng)面部。銀耳膳食纖維能幫助腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，有減肥效果。
引言：紅棗銀耳湯是很受人們喜愛的滋補(bǔ)湯品之一，它與燕窩的功效幾乎相似，而且比燕窩更便宜，那么，長期喝銀耳紅棗湯的功效，你知道的有什么？接下來我們來了解一下吧。
一、銀耳的功效
銀耳有著滋陰，潤肺，養(yǎng)肺生津，益氣，補(bǔ)腦，強(qiáng)心等功效不僅適宜一切女性病后體虛者，而且對于女性具有很好的嫩膚美容功效，還能提高肝臟解毒能力起保肝作用，因富含硒等微量元素可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力，對老年人慢性支氣管炎肺源性心臟病有一定的療效，富含維生素d能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效，銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
二、紅棗的功效
紅棗維生素C含量為水果之冠，有活維生素丸之稱，具有益氣，補(bǔ)血健脾和胃等功效，而且富含維生素ac一批生物素，胡蘿卜素，磷，鉀，鎂等礦物質(zhì)葉酸，煙酸等有提高人體免疫力，防止骨質(zhì)疏松和貧血等作用。紅棗比較適合慢性肝炎肝硬化之人服食也可以減少其他藥物對肝臟的損害，紅棗中含環(huán)，磷酸性可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對防治性血管疾病有一定的好處。
三、長期喝銀耳紅棗湯的功效
首先可以提高人體的免疫力，營養(yǎng)紅棗性比較平和，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血健脾，保胃，祛風(fēng)等功效可以使人的免疫力上升，對于病原體的感染有一定的抵抗作用，還可以增強(qiáng)人體的耐力和皮和抗疲勞的能力，以及可以養(yǎng)顏補(bǔ)血，銀耳紅棗湯可以輔助滋潤皮膚，使人的氣血得到補(bǔ)充，特別是面色差平時(shí)，女性容易貧血，可以應(yīng)用祠堂進(jìn)行輔助治療，還可以潤腸通便，銀耳紅棗湯，還有一定的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善大便便秘的情況，還可以滋陰潤燥，多見于脾氣暴躁的人，氣候干燥的時(shí)候?qū)θ梭w造成的損傷，都可以通過飲用紅棗湯來進(jìn)行調(diào)理。
冰糖銀耳紅棗湯的功效：具有補(bǔ)益五臟、滋陰潤肺、益胃生津、延年益壽的功效。銀耳含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，還含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且具有一定的藥用價(jià)值，歷來與人參、鹿茸同俱聲譽(yù)，稱為“山珍”，“菌中明珠”。其中銀耳的功效：具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、降火(清熱)、潤腸、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神之功。適于老弱婦孺、病后體虛，對高血壓、血管硬化者尤為適宜。還可抑制惡性腫瘤，還可嫩膚美容。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
冰糖銀耳紅棗湯可是非常好喝的，冰糖銀耳紅棗湯的功效也特別的大，因?yàn)槔锩媸呛幸恍┘t棗的，所以對女性身體比較得有好處，可以調(diào)理女性的氣血，甚至還能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣，使女性的皮膚看起來更加的紅潤，最重要的就是能夠清理腸道幫助排便。口感很好，功效也特別的大，喝了之后可以使我們的皮膚看起來更加的有彈性，它能夠補(bǔ)充膠原蛋白，還能夠增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫能力，還能防止衰老的。
冰糖銀耳紅棗湯的功效有很多，此湯湯鮮味美，口味香甜，不僅有利于清肺，還非常適合孕期媽咪補(bǔ)充營養(yǎng)，還有養(yǎng)顏的功效哦。所以，喜歡的朋友不妨自己在做冰糖銀耳紅棗湯哦。
喝銀耳紅棗枸杞湯的功效：
1、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養(yǎng)顏；
2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，有補(bǔ)氣和血之效；
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，有減肥的作用；
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效；
5、紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用；
6、紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害；
7、紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有一定好處；
8、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
9、銀耳紅棗湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
10、中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會(huì)有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1.選銀耳時(shí)候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2.選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。
3.銀耳湯也可以用普通鍋煮，時(shí)間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。
4.喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5.銀耳紅棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝。
6.注意銀耳泡發(fā)后量是很大的。
7.銀耳性良，三伏天謹(jǐn)慎服用
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補(bǔ)的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著。也確實(shí)有美白效果。
參考資料：銀耳紅棗枸杞湯百度百科
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人喜歡喝銀耳紅棗湯。事實(shí)上，銀耳紅棗湯對人體有很多好處，主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
第一個(gè)好處是保護(hù)肝臟。銀耳能夠提升肝臟的解毒能力，紅棗有保肝的作用，因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運(yùn)行，使人體更健康。
第二個(gè)好處是增強(qiáng)免疫力。銀耳中含有的一些養(yǎng)分，有幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒入侵的作用；而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，有很好的補(bǔ)益作用。二者結(jié)合，能夠使人體免疫力大大增強(qiáng)，不受病毒的干擾。
第三個(gè)好處是滋陰養(yǎng)顏。銀耳含有一些天然的滋陰成分，長期食用可潤膚祛斑；紅棗似乎女性補(bǔ)養(yǎng)身體的佳品，二者一同食用，不僅使女性肌膚更加細(xì)嫩光澤，還能讓女性氣色越發(fā)紅潤，人也會(huì)精神很多。
第四個(gè)好處是預(yù)防膽結(jié)石。紅棗中含有豐富的維生素C，能夠使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑴p少膽結(jié)石形成的幾率。
第五個(gè)好處是調(diào)養(yǎng)作用。銀耳和紅棗對久病初愈的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠補(bǔ)虛損，使體虛的人盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
那么，既然銀耳紅棗湯有這么多好處，具體應(yīng)該如何***？事實(shí)上，銀耳紅棗湯的***過程也是非常簡單，主要有以下幾個(gè)步驟：
第一步，泡發(fā)銀耳，待銀耳充分泡發(fā)之后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗干凈。
第二步，鍋中倒水，放入銀耳，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火燜至銀耳熟爛。
第三步，期間注意要時(shí)不時(shí)揭鍋，避免水溢出來。
第四步，在銀耳快熟的時(shí)候放入紅棗，繼續(xù)煮約10分鐘，下冰糖。
第五步，待冰糖完全溶解之后，就可以盛出放涼了，美味的銀耳紅棗湯就***完成了。
總而言之，銀耳紅棗湯對人體有很多好處。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
