大家好，關于小沙果的功效與作用很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于小果沙棘的功效與作用的知識，希望對各位有所幫助！

沙果的功效與作用有哪些

沙果的功效與作用

1、沙果能生津止渴

沙果可以生津止渴，它含有多種維生素，人們食用以后能促進唾液分泌，可以減少干渴癥狀的發生，同時它也能消除積食，調節情緒，對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

2、沙果能止瀉

止瀉也是沙果的重要功效之一，它具有出色的收斂和止瀉作用，平時人們出現腹瀉以后，把沙果洗好切成塊狀入鍋加入清水煮制成湯，然后服用，每天服用兩次，連用兩天以后人們的腹瀉癥狀就能明顯減輕。

3、沙果能補充營養

沙果是一種營養價值很高的水果，它能為人體補充多種有益的營養成分，特別是蛋白質和脂肪以及碳水化合物，另外維生素和礦物質以及硫胺素和胡蘿卜素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在，人體吸收這些營養以后可以加快身體代謝，對提高身體素質有很大的好處。

沙果的功效有哪些？

沙果不僅十分美味，還能補充人體所需營養，另外還有生津止渴、收斂止瀉的功效。

1.生津止渴：生津止渴是沙果的主要功效。由于沙果中含有大量的天然有機酸以及多種維生素，因此可以有效促進唾液分泌，緩解口渴。

2.調理腸胃：沙果還能調理腸胃，對于消化不良與腹脹積食等多種疾病都有明顯緩解作用。另外，由于沙果還能消炎、殺菌、抗病毒，對于腸道中的多種炎癥都有消除作用，因此對于由于炎癥和病毒感染導致的腹瀉腹痛等患者而言，都能通過食用沙果來調理和治療。

3.收斂止瀉：沙果味酸澀，本身就含有一些天然的收斂物質，具有良好的澀腸止瀉作用。

4.補充人體所需營養：沙果是一種營養豐富的水果，不僅含有優質蛋白質、脂肪以及碳水化合物，另外還含有豐富的維生素、礦物質、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素等營養素，能為人體補充多種有益的營養物質。

吃沙果有什么好處？

沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。

沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

擴展資料：

沙果分為早熟型與晚熟型，早熟型果實為扁圓形，平均單果重32.5克，最大果重40.1克；果皮光滑，底色淡黃，有鮮紅條紋，外觀艷麗；果肉淡黃色，肉質細，汁較多，味酸甜，有香氣；含糖18%，不耐貯藏；7月中下旬成熟。

晚熟型果實較早熟型大，平均單果重38.9克，最大果重45.7克，色澤不如早熟型艷麗；味較酸，含糖15.3%；其他果實性狀同早熟型。

參考資料來源：百度百科——沙果