紅豆薏米茶的可以每天當(dāng)茶喝嗎？夏天開水泡了等涼了喝效果會好嗎？

可以，不過薏米紅豆比較難泡開，前一天晚上可以泡在保溫瓶里，用100度的熱水，溫水不容易泡好，第二天早上洗漱完可以喝，白天當(dāng)白開水喝也可以。

紅豆薏米煮之前要用冷水浸泡多少時間，那如果是使用熱水呢

紅豆和薏米用冷水浸泡一天或者半天，熱水可以適量減少時間，其實并沒有一個準(zhǔn)確的時間的，只不過泡的久一些會好煮一些。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。

泡薏米是用熱水還是冷水

用熱水或涼水都可以泡。

薏米怎樣吃才健康

薏米荷葉粥：防治空調(diào)病

高溫天躲在空調(diào)間引發(fā)了一系列的不適，如鼻塞、頭昏、容易感冒、皮膚干燥、關(guān)節(jié)酸痛等等，這些都是高科技帶來的“空調(diào)病”。薏米健脾利濕，荷葉芳香化濕，經(jīng)常喝此粥可提高免疫力，不得空調(diào)病。

材料：薏米100克、鮮荷葉100克、清水800毫升

做法：鮮荷葉加清水煮沸，小火熬20分鐘后濾去渣滓，取藥液500毫升。用此藥液將薏米煮成稀粥即可。

　薏米百合湯：防治肺炎

薏米健脾利濕、清熱排膿，老年人常吃薏米可以提高免疫力，預(yù)防肺炎的發(fā)生。百合味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺，清心安神之效，有助于治療干咳無痰，失眠咯血等。兩者搭配可強(qiáng)健體質(zhì)，潤肺止咳，已患肺炎者食用亦能緩解肺炎癥狀。

材料：薏米100克、干百合30克

做法：泡發(fā)干百合，將薏米和百合放入鍋中，加5碗水煎熬成3碗，一日分三次食用。

薏米紅豆湯：防治濕疹

薏米清熱除濕，尤其對癥脾虛濕盛引起的濕疹。紅豆利小便，消脹除腫。薏米紅豆湯能通過小便的方式排膿散血，從根本上祛除濕邪。

材料：薏米30克、紅豆15克、白糖適量

做法：將薏米和紅豆放入鍋中，加適量清水，煮至豆?fàn)€，加白糖食用。

紅豆薏米茶怎么泡

紅豆薏米茶的泡法

1、將紅豆薏米茶的茶包打開，放入杯中。

2、在杯中倒入適量的開水，靜置5分鐘，等茶水顏色變深。

3、最后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

注：也可搭配一些紅棗、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，這樣茶品味道清香、口感清甜。

紅豆薏米茶怎么泡紅豆薏米茶有副作用嗎

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紅豆薏米茶一天喝幾袋

一包即可。

紅豆薏米茶一天喝一包就可以了，紅豆薏米茶是采用的紅豆和薏米兩種中藥材***而成的，所以其含有一定的藥效，是不推薦過量食用的。

紅豆薏米茶一天喝幾包紅豆薏米茶可以泡幾次

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紅豆薏米茶什么時候喝

1早上

紅豆薏米茶有一定的祛濕排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時候，這時飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體新陳代謝的速度，將體內(nèi)多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水腫的作用。

2晚上

晚上10點以后是人體肝臟排毒的時間，而紅豆薏米茶中含有蛋白質(zhì)、維生素B等多種營養(yǎng)成分，這時飲用一杯，能夠起到美容養(yǎng)顏、潤膚的作用，可使肌膚細(xì)嫩有光澤，減少皺紋、色斑等，注意喝完后1-2小時再睡覺。

薏米紅豆粉怎么沖用開水還是溫水

先用溫水調(diào)成糊狀，再用開水沖，一定要迅速一個方向攪拌，我自己喝的比農(nóng)赤小豆薏米粉就是這樣吃的，也可以根據(jù)自己口味加入蜂蜜、牛奶、糖。

紅豆薏米水用冷水煮還是用開水

紅豆薏米水用冷水和開水煮都可以的，用開水煮熟的快一點。

可以把豆子先用水浸一段時間再煮比較好煮。

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