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能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。
吃石榴時(shí)，最好連籽一起咀嚼吞食，因?yàn)槭竦淖褜?duì)消化不良有顯著療效。
防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；
吃石榴時(shí)，最好連籽一起咀嚼吞食，因?yàn)槭竦淖褜?duì)消化不良有顯著療效。而石榴的外皮也有其獨(dú)特的藥用功能，民間常用石榴皮煲水后加糖飲用，用來驅(qū)蟲。將石榴皮焙焦研面，用香油調(diào)和外涂，還能治燙傷。
石榴籽提取物來源于石榴（PunicaGranatumL）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強(qiáng)抗氧化劑.
1）能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，
2）保護(hù)心血管，
3）抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進(jìn)視覺靈敏度的提高，
5）促進(jìn)腦功能
石榴的籽到是可以吃的，
也可以咽下去的，
只是不能被胃消化吸收，
然后會(huì)排泄掉的。
石榴籽可以吃嗎？——能，是可以吃的，幫助消化、防治口臭。
吃石榴時(shí)，最好連籽一起咀嚼吞食，因?yàn)槭竦淖褜?duì)消化不良有顯著療效。
防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；
發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；
夏天煩熱口干、酒醉煩渴時(shí)可以食用石榴；
石榴的外皮也有其獨(dú)特的藥用功能，民間常用石榴皮煲水后加糖飲用，用來驅(qū)蟲。將石榴皮焙焦研面，用香油調(diào)和外涂，還能治燙傷。
石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對(duì)于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。
吃石榴時(shí)最好連籽一起咀嚼吞食
吃石榴時(shí)，最好連籽一起咀嚼吞食，因?yàn)槭褡褜?duì)消化不良有顯著療效。用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；石榴的外皮也有獨(dú)特的藥用功能，將石榴皮焙焦研面，用香油調(diào)和外涂，還能治燙傷。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。
石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。
秋季可以試試石榴減肥法
石榴是特別好的水果。它的抗氧化效果居各種水果之冠，甚至比番茄、綠茶等食品的抗氧化能力還要高出幾倍。
石榴的低熱量：雖然，石榴跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。石榴討人喜愛，非常能夠促進(jìn)食欲，一粒粒的晶瑩剔透。吃石榴甚至?xí)馁M(fèi)很多時(shí)間，它屬于那種可以幫助減少饑餓感，且熱量攝取又很少的食品。為你滿足咀嚼帶來的生命動(dòng)力，且不會(huì)造成肥胖。
抗氧化的減肥作用：石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，抗氧化因子本身就具有很強(qiáng)的促進(jìn)新陳代謝作用。它能夠清除血液中的自由基，減少膽固醇的含量。經(jīng)常吃石榴對(duì)皮膚也很好，幫助減肥之余，讓你每天都有個(gè)好氣色。
石榴纖維幫助清腸：不要以為只有芹菜那種粗粗的纖維稈子才叫纖維哦。細(xì)小的果蔬纖維可以是看不見的，例如石榴就含有豐富的果蔬纖維，保證可以清理腸道。即使你很不喜歡吃蔬菜，每天能吃個(gè)石榴，對(duì)腸道的排毒就會(huì)很不一樣。總之，石榴是這么好的水果，今年的市場(chǎng)上供應(yīng)的數(shù)量又很大。所以建議大家經(jīng)常買些石榴回來幫助減肥。所以石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分誘人。石榴子維生素C的含量比蘋果高1～2倍。石榴多子，民間將它視為多子多福的象征。石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能，可留做藥材。大多數(shù)人吃石榴都是嚼一嚼，咽下水，吐出子。
其實(shí)，吃石榴最好連子一起吃，可調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化，便秘的人吃了可以緩解便秘，腹瀉的人吃了可以止瀉，效果很好。
市面上賣的石榴有兩種：一種是硬子石榴；一種是軟子石榴。硬子石榴因其子硬含有粗纖維，對(duì)腸道的***大，因而適合大便比較干的人；而軟子石榴的子相比起來更溫和，適合大便稀的人。
年齡大的人如果嚼不動(dòng)石榴子，可以將其打碎后吃。但是連子一起吃，一天不要吃太多，應(yīng)把握好度。
石榴籽是可以吃的，適量就好。
石榴籽外面那層包膜，是石榴生長(zhǎng)的原動(dòng)力，也是非常有營(yíng)養(yǎng)的。吃石榴時(shí)把籽含在嘴里，盡量把上面那層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。
石榴子糖漿：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。另外石榴籽多酚可輔助皮膚抵御自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)ΑＴ摼S護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國(guó)度中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和輔助堅(jiān)持皮膚光滑具彈性。
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