來(lái)源丨喜馬拉雅FMKnowYourself心理課堂的精品課《KnowYourself：學(xué)好心理學(xué)，人生大不同》

編輯丨閔靜

說(shuō)起一見(jiàn)鐘情，相信你不會(huì)對(duì)此感到陌生。你不需要親身經(jīng)歷，因?yàn)樵S許多多的電視劇和電影，都演繹過(guò)不同情景下發(fā)生的一見(jiàn)鐘情。

一見(jiàn)鐘情，從字面意思來(lái)看，說(shuō)的是互相不認(rèn)識(shí)的兩個(gè)人，經(jīng)過(guò)一段很短時(shí)間的相處，一方對(duì)另一方產(chǎn)生了“喜歡”的感覺(jué)。雖然聽(tīng)起來(lái)是“緣分天注定”，但從心理學(xué)角度來(lái)看，“一見(jiàn)鐘情”的背后推手其實(shí)是眾多的“吸引力法則”。

第一個(gè)吸引力法則是，我們更容易對(duì)和自己相似的人一見(jiàn)傾心。

這些相似的地方，可以是各個(gè)方面的。比如人格特質(zhì)、價(jià)值觀、經(jīng)歷、背景、興趣品味等等。還有可能，你會(huì)喜歡和“理想中的自己”有相似之處的人。不知道在生活中，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你常常會(huì)覺(jué)得，那些擁有自己渴望具備但還沒(méi)有具備的品質(zhì)或特點(diǎn)的人，很有吸引力，從而更容易在初次見(jiàn)面時(shí)，就產(chǎn)生怦然心動(dòng)的感覺(jué)。

第二個(gè)吸引力法則，我們會(huì)更容易喜歡上那些喜歡自己的人。

也就是說(shuō)，在對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，我們其實(shí)會(huì)在內(nèi)心，不自覺(jué)地去衡量對(duì)方接受自己的可能性，并且基于這個(gè)，去判斷對(duì)方對(duì)自己的吸引力有多強(qiáng)烈。

比如說(shuō)，當(dāng)有個(gè)人在初次見(jiàn)面的時(shí)候就對(duì)你尤為關(guān)注，非常明顯地對(duì)你示好，這個(gè)時(shí)候，你就接收到這個(gè)信號(hào)，并且判斷出，自己可能被ta接受的程度也是高的，從而產(chǎn)生出一種“唔，好像我也挺喜歡ta的”感覺(jué)。但這其實(shí)并不是真的喜歡，而是一種自我保護(hù)和追求安全感的本能。

第三個(gè)吸引力法則就是“顏值”，也就是我們常常說(shuō)的“看臉”。

美好的事物總是能夠給人帶來(lái)愉悅的感受。因?yàn)橛鋹偢斜旧?，就是一種“獎(jiǎng)賞”。其次，“外貌”確實(shí)會(huì)影響我們對(duì)另一個(gè)人的印象，這在心理學(xué)里被稱為是“外貌吸引力刻板印象”。

比如說(shuō)，我們會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為，長(zhǎng)得好看的人性格更好，更加聰明，也更加善良。并且，這種“外貌吸引”還是先天形成的。

首先，你可以運(yùn)用這些法則去分辨和明確自己真實(shí)的心意，是真的“一見(jiàn)鐘情”呢？還是僅僅被吸引力法則影響了？

所以，在你下一次感受到怦然心動(dòng)時(shí)，先不要激動(dòng)。你可以理智地問(wèn)一問(wèn)自己，這究竟是不是真的愛(ài)情？

問(wèn)問(wèn)自己，你對(duì)ta的好感是因?yàn)閠a和你之間的相似性和熟悉感嗎？在ta身上，是否有你某個(gè)好友的影子？是否有一些和自己很相似的地方，甚至是自己想要又沒(méi)有的品質(zhì)？你也還可以回想一下，在兩個(gè)人短暫的相處過(guò)程中，對(duì)方是否有給你一些示好的信號(hào)？自己是不是因?yàn)檫@些信號(hào)而產(chǎn)生了心動(dòng)呢？你還需要分辨，自己對(duì)ta的好感是因?yàn)閷?duì)方的顏值嗎？你有沒(méi)有因?yàn)榭茨樁鴳{空想象出對(duì)方的很多優(yōu)點(diǎn)？比如說(shuō)，性格好，會(huì)照顧人？

這些自我對(duì)話和提問(wèn)，都可以幫助你更加明確自己的心意，從而避免讓你踏進(jìn)一段誤以為是愛(ài)的感情中。

你還可以利用這些吸引力去推動(dòng)“好感”的發(fā)生。

比如說(shuō)，當(dāng)你希望對(duì)方增加對(duì)自己好感時(shí)，你可以利用“相似性”法則，去挖掘一下彼此之間的共同點(diǎn)。比如說(shuō)，你們都看過(guò)的某一本書、某一部電影，去過(guò)的同一個(gè)城市、同一家餐廳，某一個(gè)共同愛(ài)好等等。然后基于這些相似性，對(duì)方不僅會(huì)覺(jué)得和你非常有共同語(yǔ)言，你們兩個(gè)人還可以因此有更多的機(jī)會(huì)去交流和溝通。

這些吸引力法則也同樣可以被運(yùn)用在戀愛(ài)過(guò)程中，去保持和增加感情的甜蜜溫度。

我們常常在戀愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)了的時(shí)候，會(huì)在另一半面前不注意自己的形象，彼此變得沒(méi)有話聊，也不輕易說(shuō)“愛(ài)”了，這些都會(huì)讓感情變得有些平淡和疲乏。那么你和另一半可以試著，盡量保持熱戀時(shí)的那種狀態(tài)，不斷地去挖掘和培養(yǎng)彼此的相似之處；經(jīng)常表達(dá)對(duì)另一半的愛(ài)意，從而讓感情始終充滿幸福感。

除此之外，在人際交往方面，吸引力法則同樣有用武之地。你可以通過(guò)主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜愛(ài)來(lái)增進(jìn)關(guān)系的發(fā)展。比如說(shuō)，在一場(chǎng)聚會(huì)中，你希望認(rèn)識(shí)一些新朋友。那么你就可以主動(dòng)去和對(duì)方展開(kāi)對(duì)話，表達(dá)你對(duì)ta的好奇心或是好感。

最后，一見(jiàn)鐘情確實(shí)是美好的、浪漫的，可遇而不可求的，讓人不自覺(jué)地向往、憧憬。希望你們都能找到那個(gè)真正的“對(duì)的人”。

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