?一候桃始華；二候倉庚鳴；

三候鷹化為鳩。?

摘錄自|驚蟄歌

時至三月，

隨著第一聲春雷響后，

蟄蟲驚而出走，爾后草木萌發，

繼而大地回暖，艷陽普天~

最好是輕音妙曼、芳香又裊裊時，

享受水滴、花瓣、礦物泥的親撫，

吮吸采自森林原野的自然清新氣息…

如空中遨翔的飛鳥、水中自在的游魚，

褪去陳年的煩憂與疲乏，與天地萬物

一同醒了，也暖了~

*古文載：“在水中加上礦物，和香薰、草藥、鮮花…可預防疾病及延緩衰老。”

早期，SPA是貴族們的專寵，以具療效的溫泉和礦泉水療為主。如今，SPA早已逐漸成為一種人人都可享受的主打放松、舒緩、排毒的健康休閑體驗，比如溫泉浴、海水浴、熱水浴、冷水浴，或是冷熱水交替浴等美容養生水療。

此外，SPA也會配合各種芳香精油、去角質、或是健康花草茶、療效音樂、***呵護，以及自然美景或人文環境等讓人愉悅的元素，讓身處現代快節奏的人們，通過對容顏和身心的呵護和關愛，全方位由內至外充滿生機、神采飛揚。

本期SLH最新的健康指南，以自然養生元素結合科技的力量，帶你體驗世界各地的精品***是如何將藥草、酒療、海藻磨砂等天然、本土或有機成分納入水療護理中，為住客提供期待已久的身心呵護~

1。

馬來西亞亞馬六甲大華***（TheMajesticMalacca），坐落于聯合國教科文組織世界遺產地。根據當地土生華人以傳統中藥為靈感的治愈哲學，馬六甲溫泉村的SPA水療主打“冷熱能量交替”，長達三個小時的Suam-SuamPanas套餐包括馬六甲棕櫚糖和蜂蜜身體磨砂膏，肉豆蔻大米滾動***，Pandan-椰子發膜，以及清爽的楊桃面膜和燕窩臉部護理。體驗后，不妨一邊欣賞馬六甲河景，一邊品嘗薈聚峇峇娘惹文化的娘惹美食。

2。

美國普萊西德湖鎮的鏡湖水療度假***（MirrorLakeInnResort&Spa）有著85年的歷史，非常適合全家出游。阿迪朗達克山脈環繞，你可以在湖畔***的鹽室體驗45分鐘的光暈療法，隨著藥物級鹽的微粒散布到空中，從呼吸道引入肺部、鼻竇和皮膚進行自然清潔排毒，舒緩身心。***著名的溫泉中心提供各種護理服務，包括法式維其浴和歐式干浮軟式剝離面膜。

3。

希臘圣托里尼島上的伊亞卡納維斯水療套房***（CanavesOiaSuites），峭崖之巔的套房配有私人瀑布泳池，坐擁無敵海景，俯瞰火山口的壯觀景象。***“TerraSigillata特色護理”提供三種價值如同黃金一般珍貴新鮮制備的礦物泥，在身體皮膚上***并涂抹形成礦物泥膜時，房間里會充盈著柔和的蒸汽和誘人的新鮮草藥香氣。最后，在舉世聞名的日落美景或是夜幕星空下沖洗干凈，絕對既舒緩又滋潤身心~

4。

希臘米科諾斯河濱***（MykonosRiviera）毗鄰米科諾斯島的首府豪拉，階梯式建筑設計特為住客引來一片壯麗的碼頭和日落美景。***的MykonosRivieraOqua水療中心與世界頂級水療品牌獨家合作，提供多種開拓性的健康美容服務，包括“排毒海水浴療法（DetoxThalassotherapy）”結合室內恒溫海水浴池、海鹽去角質和三效藻類應用，搭配自熱式海泥面膜盡享身心愉悅。

5。

泰國普吉島攀牙灣艾琳塔溫泉度假***（AleentaResort&SpaPhuket），位于泰國西海岸，面朝清澈見底的安達曼海，飽覽壯觀的日落美景。***主打“安恬浪漫的室外生活”居住理念，套房間以可移動玻璃幕墻相隔，方便住客進行各種體驗活動，如瑜伽、太極、泰拳、烹飪、冥想訓練等。***水療中心提供香草理療服務，90分鐘的Dinn（'Earth'）深層組織***，采用長棕櫚和肘部動作在身體上順暢地游走，釋放身心的張力、帶來深層次的放松和平衡感。

6。

法國雷索斯德考達里***（LesSourcesdeCaudalie），屹立在波爾多區的令人向往的葡萄園內。***水療中心提供獨家護理，采自地下540米深處富含礦物質和微量元素的天然溫泉水以科學的方式結合葡萄療法，比如新鮮混合葡萄、紅糖、葡萄籽，蜂蜜等精油制成的去角質磨砂膏。體驗后，不妨閑坐夏日午后的露臺，品嘗精致的米其林星級美食，新鮮葡萄和100%有機涼茶，伴著蟾蜍吟唱的小夜曲進入良夜~

7。

泰國曼谷素凱泰***（TheSukhothaiBangkok）位于茂密花園環繞的曼谷中心，周邊毗鄰繁華的是隆路(SilomRoad)和知名的帕蓬(Patpong)夜市。***的SpaBotanica提供各種含有當地草藥和花卉的全天然水療菜單，比如3小時的“泰國花卉儀式”，90分鐘的“茉莉花凈化儀式”，60分鐘的“摩爾活力包裹”礦物質護理或是散發著檸檬草香氣的泰式***等，幫助舒緩疲憊的肌肉或身心壓力。

8。

西班牙薩拉曼卡的佐瑞塔莊園***（HaciendaZoritaWineHotel&OrganicFarm）是座具有700年歷史的翻新修道院，位于葡萄園環繞的杜埃羅河谷之內。***有機農場出產特級初榨橄欖油、芝士和腌制火腿，你也可以參觀藏有1450桶橡木桶佳釀的MarquésdelaConcordia酒窖，或是享受***溫泉中心的特色葡萄酒和橄欖理療，包括一系列的去角質、熱敷、涂抹和***等水療體驗。

9。

馬來西亞龍運的丹絨佳拉月之影度假村（TanjongJaraResort），面朝南中國海，仿效古代的皇宮建造而成。***以馬來文化中的Sucimurni哲學概念設計而成，強調純凈，健康和福祉。***水療中心屢獲殊榮，以古老馬來生活方式中色澤艷麗的洛神花（廣泛用于當地傳統醫學和美食）納入身體護理中，飲一杯洛神花茶、盡享Asam舒緩***和洛神花磨砂膏等。

10。

奧地利格羅薩爾的格羅斯薩爾霍夫高級***（GrossarlerHof），是阿爾卑斯山獨特的木屋風格***，周邊秀美而巍峨雪山或是遍野的鮮花環繞。伴著朦朧月色，坐上馬拉雪橇馳騁雪地，或在向導陪同下滑雪感受冰天雪地間的浪漫，或是夏日徒步登山騎行的暢快之旅。***水療中心提供本土高海拔草藥***理療和豐富的食材菜單，品一杯溫熱的紅酒或是黑加侖美食，盡享格羅薩爾山谷的美好生活~