紅網時刻2月16日訊（通訊員舒麗）胃痛是生活中很常見的一種癥狀，有的人是在白天胃痛，而有的人則是在夜間胃痛。夜間胃痛，尤其是半夜胃痛，是一件非常折磨人的事，往往會讓人痛醒，非常影響人體正常睡眠，如何才能緩解這種疼痛呢？
長沙東大肛腸醫院胃腸醫師表示，偶爾出現夜間胃痛，可能與人們的飲食習慣有關，比如晚上吃得過于辛辣，在進食后的2~3小時內則會出現胃痛的現象，這種胃痛一般以胃灼燒痛為主，尤其是在晚上平躺時，消化液反流，辛辣***嚴重，導致疼痛加重。另外由于腸胃的消化功能有一定的限度，晚上如果吃了難以消化的食物，尤其是以糯米、糯米粉做成的食物，在食用之后很難消化，在睡覺時會出現消化液聚集，引起胃酸痛，這種胃痛還會伴有胃脹感。
但如果經常反復出現夜間胃痛，則可能與消化道疾病有關，其中以十二指腸潰瘍最為常見，一般會呈現周期性的發作，尤其是到了夜間，胃部會出現灼痛或者鈍痛感。緩解夜間胃痛一般有以下***：
1、熱敷
出現夜間胃痛，首先要做到腹部保暖，夜里睡覺應用棉毛被蓋住腹部，可以喝一些溫開水，用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部。
2、放松
想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂，放松心情。
3、適當進食
由于夜晚睡眠時胃酸分泌過多，會導致胃病患者出現胃痛，這時吃一些面包和餅干，不僅能解決饑餓，還能中和胃酸，緩解胃部疼痛。
4、***
雙手交疊放在上腹部，以肚臍為中心，順時針和逆時針的方向各***100次，可以緩解由于胃脹氣、消化不良引起的胃部疼痛。
5、調整睡姿
經常在晚上出現胃酸反流的人，可將頭部墊高，睡覺時，讓身體略呈傾斜狀態，可以避免胃酸逆流，導致半夜胃痛現象。
6、藥物
對于有胃炎、消化道潰瘍等消化道疾病的患者，可以服用抑制胃酸分泌的專科藥物，緩解胃疼。
長沙東大肛腸醫院提醒，引起夜間胃痛的原因有很多，平時應注意養成良好的飲食習慣，避免過飽或饑，避免睡前進食難以消化的食物，保持胃部規律的活動。如夜間胃痛反復發作，影響日常生活，則應及時到***的醫院就診，在醫生的指導下進行科學治療。
