近年來，在歐美大火的膠原蛋白也席卷亞洲，一時間膠原蛋白產品琳瑯滿目，很多人都知道膠原蛋白好，卻不知道該如何衡量、如何選擇，今天小編就跟大家一起探討下：

我們先看幾個數據：

①國家《水解膠原蛋白》標準規定：水解膠原蛋白相對分子量在500——20000；

②國家《海洋魚低聚肽粉》規定：小于1000D的蛋白質水解物所占比例不得低于85%；

③國家級肽分子檢測機構《江南大學分析測試中心》把180—500D劃為一個檔，500—1000D劃為一個檔，180D以下劃分為游離氨基酸；

④北大醫學院教材《肽營養學》表明：二肽和三肽可以不經消化直接被吸收，吸收利用率可以達到100%；

⑤肽分子活性強，無定式，根據江南大學分析測試中心的劃檔，三肽的分子量應該不超過540D（180*3）。

⑥膠原蛋白肽由50個以下氨基酸組成，它本質上屬于蛋白質，適用于以上行業標準。低于500D的不被國家認可，高于1000D的不易吸收，在500—1000D這個數值之間，越接近500越好。超過540也不能達到100%吸收。

⑦研究證明，膠原蛋白的吸收和合成需要維C等抗氧化成分的輔助

⑧醫學界都認為液態比固態更好吸收（所有的粉也要先沖泡再飲）

我們再一起看下市面上大火的十款開架產品（按分子量由小到大排序）：

1、澳洲Swisse膠原蛋白液

不含膠原蛋白

血橙為抗氧化成分有助膠原蛋白合成

大瓶裝

2、Fancl膠原蛋白口服液

分子量：小于500D

含量：3000毫克

劑型：液態，含維C，含蔗糖

3、Mase梅斯燕窩膠原蛋白肽飲

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分子量：512D

含量：5000毫克

劑型：液態，含維C，含彈性蛋白

4、顏如玉膠原低聚肽藍莓果飲

分子量：900D

含量：5000毫克

劑型：液態，含維C，含蔗糖

5、資生堂膠原蛋白口服液

分子量：1000D

含量：1000毫克

劑型：液態，含維C

6、Lumi膠原蛋白液肽飲

分子量：1000D

含量：5000毫克

劑型：液態，含維C

7、Elelen膠原蛋白果味飲料

分子量：1000D

含量：8000毫克

劑型：液態，含維C

8、湯臣倍健膠原蛋白果味飲料

分子量：2000D

含量：3000毫克

劑型：液態，含維C

9、DHC膠原蛋白果味飲料

分子量：3000D

含量：7000毫克

劑型：液態，含維C

10、德國雙心膠原蛋白口服液

分子量：3000D

含量：11000毫克

劑型：液態，含維C

綜上，這10款產品當中，按照“最適合吸收的500—1000D”最適合吸收的500—1000D這個范圍標準來看，有5款產品處于這一范圍，其中包括資生堂、LUMI、梅斯等知名大牌；按照“越接近500越好”這個標準來看，則只有512D的梅斯一款。

這些數據測評，對你的選擇有幫助嗎？