開在樹上，結在瓜藤上的漂亮花朵也可以食用，你知道嗎？南瓜花就是其中之一，它富含蛋白質、維生素、胡蘿卜素和鐵、鋅等微量元素，能增強人體免疫力，改善咳嗽、貧血、便秘等癥狀，同時還能治療高血壓、痛風等疾病。有關研究表明:南瓜花對嬰幼兒的黃疸有一定的治療效果；此外，對于生長期的兒童發育也益處多多。作為一名美食愛好者，怎么可能放過這么有營養價值的食物呢？***這道菜，我只加入太太樂的原味鮮和食鹽，最大程度的保存食物原有的滋味，因此口感清甜，所以家里的寶貝也很喜歡這道菜。現在正是食用南瓜花的季節，馬上給寶貝安排一頓“炒黃花花”來品嘗。
By鹵蛋廚房
用料南瓜花500克大蒜3個鹽2g太太樂原味鮮雞精4克做法步驟1、準備一把新鮮的南瓜花。
2、南瓜花摘去花蕊，花藤撕去筋蒂掰成小段，清洗干凈。
3、三瓣大蒜切成片。
4、鍋中燒油爆香蒜片。
5、加入南瓜藤翻炒均勻。
6、加入適量食鹽和原味鮮調味。
7、加入南瓜花一起翻炒。
8、加入少許清水燉煮30秒。
9、等南瓜花都變軟即可。
10、美味完成！
小貼士南瓜花最好去掉里面的花蕊，不然會容易發苦。因為南瓜花很容易熟，所以炒制時先炒花藤，再炒花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
