父親去世后，我很擔(dān)心母親，總覺(jué)得她有情緒是沒(méi)有釋放出來(lái)的。
請(qǐng)教老師，我要如何去幫助母親挖掘內(nèi)心的感受，怎樣去關(guān)注母親的心理狀態(tài)和進(jìn)行疏導(dǎo)呢？
世勛老師:
我發(fā)覺(jué)你也很會(huì)照顧別人。對(duì)于父親離開(kāi)這件事，你自己是什么樣的感受？
學(xué)員:
這個(gè)事情除了難過(guò)以外，我挺不甘心的。
世勛老師:
你做了非常多的努力，你用盡了所有的資源。
學(xué)員:
所以很不甘心。
世勛老師:
你在努力地平衡每一個(gè)階段，照顧每個(gè)人的情緒，處理好每一個(gè)階段的事情。
學(xué)員:
當(dāng)然，我主要是指從醫(yī)學(xué)這個(gè)方面來(lái)講，從其他方面來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在我也覺(jué)得他算很有福報(bào)，那么之前我做的非醫(yī)學(xué)方面的努力，應(yīng)該也是有意義的。
世勛老師:
是的。我認(rèn)為其實(shí)你一直在照顧每一個(gè)人，你努力的讓每一個(gè)人保持適當(dāng)?shù)木嚯x，然后用舒服的方式讓每一個(gè)人繼續(xù)的走下去。
可是總是覺(jué)得，這樣好像少了點(diǎn)什么。
我這陣子一直跟你交流下來(lái)，我發(fā)覺(jué)你真的很注意每一個(gè)細(xì)節(jié)。
學(xué)員:
但其實(shí)也不是每個(gè)人都能接受這樣的方式或者風(fēng)格。
世勛老師:
當(dāng)然，有一些人是需要自己去努力跟嘗試。
所以我覺(jué)得適當(dāng)?shù)姆攀?，單純的陪伴，是最好的方式?/p>
學(xué)員:
這個(gè)問(wèn)題之前咱們提及過(guò)，現(xiàn)在我也在做這方面的嘗試，不去剝奪其他人試錯(cuò)的權(quán)利。
現(xiàn)在我要如何去幫助母親挖掘內(nèi)心的感受，總覺(jué)得她有情緒是沒(méi)有釋放出來(lái)的。
其實(shí)我覺(jué)得任何事情的發(fā)生，都是有助于我們的。
世勛老師:
我認(rèn)為這需要時(shí)間的陪伴跟引導(dǎo)，最好的方式可以請(qǐng)你先分享一下自己的感受。
學(xué)員:
其實(shí)我跟媽媽聊過(guò)好幾次我的感受。她也反過(guò)來(lái)安慰我，讓我不用太糾結(jié)，畢竟我已經(jīng)做了很多努力，大家都盡力了。
世勛老師:
真的是做了很多的努力。跟你分享一下我的做法。
其實(shí)，我會(huì)跟我媽媽聊一些之前我父親跟媽媽之間發(fā)生的事情。
我覺(jué)得在回憶里，有一些東西是要慢慢釋放出來(lái)的，母親就會(huì)跟我聊到以前發(fā)生的什么事情，覺(jué)得很辛苦，父親都不體貼她。
透過(guò)這樣不停的疏導(dǎo)，我發(fā)覺(jué)一次一次地就在情緒上越來(lái)越放松。
學(xué)員:
我們家也是這個(gè)情況，我爸因?yàn)樾愿衿獾脑?，所以父母之間冷戰(zhàn)不說(shuō)話，是一半以上的生活狀態(tài)。
世勛老師:
這真的是需要時(shí)間陪伴才會(huì)是最好的效果。
學(xué)員:
是的。她這段時(shí)間就是把各種后續(xù)的事情辦完，然后自己和朋友聚聚會(huì)，周邊玩一玩。
世勛老師:
是的我相信長(zhǎng)輩的智慧。你有空的時(shí)候，花時(shí)間跟她聊聊天。
學(xué)員:
我的基本原則就是先隨她安排好自己的活動(dòng)?，F(xiàn)在微信上和她說(shuō)的話比以前要多。
曉莉老師:
我知道你不僅是一個(gè)好兒子，也是朋友心中的好哥們。上次去你家，看到你同學(xué)專程從全國(guó)各地飛來(lái)參加您父親的葬禮，讓我感動(dòng)于你的個(gè)人魅力。
學(xué)員:
大家比較給力，我也很感激。其實(shí)這個(gè)事情短短一兩個(gè)月，中間很多人給予各種幫助，真的是非常感恩。
這個(gè)事情對(duì)我日常行事風(fēng)格其實(shí)也有一些改變的，讓我對(duì)周邊更多一些包容。
曉莉老師:
因?yàn)槟闫綍r(shí)對(duì)大家的細(xì)心體貼，所以有這樣的回報(bào)，很正常。只是，你是不是一直是操心的命？
學(xué)員:
是的，操心的命，這一點(diǎn)跟我父親有點(diǎn)像，一定程度也是受了影響。
曉莉老師:
請(qǐng)問(wèn)，父親操心，體現(xiàn)在哪些方面？
例如家里很多生活細(xì)節(jié)方面，該這樣該那樣，有些也許是他個(gè)人喜好，有些和喜歡無(wú)關(guān)，例如用水用電用燃?xì)獾陌踩取?/p>
曉莉老師:
對(duì)此，你有什么樣的感受呢？
未完待續(xù)，下集將繼續(xù)分享。
專注個(gè)人成長(zhǎng)和情緒情感調(diào)適十余年，療愈個(gè)案上千例，歡迎關(guān)注。
