在實(shí)際生活當(dāng)中，我們提到更年期的時(shí)候，大家肯定認(rèn)為只有女人才會(huì)有這種生理現(xiàn)象。其實(shí)，我今天給大家?guī)?lái)了一種新的認(rèn)識(shí)，那就是男性也存在更年期，這是怎么回事呢?其實(shí)，男人的更年期只是發(fā)生的時(shí)間段存在一定的差異，一般發(fā)生在50歲到60歲左右。男人也有更年期的表現(xiàn)?醫(yī)生科普：男人更年期了怎么辦?廣大中老年男性朋友們趕緊看看男人更年期的六個(gè)表現(xiàn)。

1、精神狀態(tài)變化

隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，許多男性的雄性激素分泌降低。最直接的影響就是精神狀態(tài)。不但會(huì)出現(xiàn)激烈的情緒波動(dòng)，還會(huì)伴隨嚴(yán)重的神經(jīng)焦慮和緊張。有一部分的男性甚至?xí)o(wú)法集中注意力，導(dǎo)致工作效率急劇下降。還有一部分男性會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、反應(yīng)遲鈍。因此，比較好的做法是盡可能的去戶外參加運(yùn)動(dòng)。不但可以宣泄不良的憂郁情緒，還可以排解自身的壓力。

2、心血管系統(tǒng)紊亂

男性到了中老年。一旦進(jìn)入更年期，身體的一些器官也會(huì)逐漸衰老。同時(shí)，血管的彈性也相對(duì)較差，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的癥狀。一些體質(zhì)比較虛弱的男性，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀。如果日常飲食偏油膩，并且缺乏運(yùn)動(dòng)量。還會(huì)加速心血管系統(tǒng)的紊亂，以至于失眠、脾氣暴躁。

3、消化器官衰老

無(wú)論是男性還是女性，進(jìn)入更年期都會(huì)出現(xiàn)消化器官的衰老。相對(duì)而言，男性衰老的程度稍微明顯一點(diǎn)。不但會(huì)多次出現(xiàn)消化不良、腹脹，還會(huì)出現(xiàn)消化肌肉組織與腺體的萎縮。如果不對(duì)飲食加以控制，還會(huì)造成消化器官的退化速度加快。

4、性功能障礙

男性更年期比較顯著的特征就是性功能障礙。不但表現(xiàn)為具體的***冷淡，還體現(xiàn)在生理出現(xiàn)功能性的失調(diào)。

5、骨骼變形

男性生長(zhǎng)至55至65周歲，身體內(nèi)部的骨骼組織也會(huì)逐漸流失，并且骨骼組織內(nèi)部的海綿狀小孔急劇增多，不但會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)不同程度的軟化，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，比較顯著的外在表現(xiàn)就是駝背。

6、嚴(yán)重失眠

對(duì)于一些生活壓力比較緊張的男性，步入更年期之后，更會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)半夜驚醒或者睡眠障礙。不但會(huì)感覺到身體疲憊無(wú)力，還會(huì)面臨體質(zhì)下降的危險(xiǎn)。

綜上所述，男性進(jìn)入更年期之后，更加應(yīng)該注意生活的方方面面。不但要養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣，還需要保持積極樂觀向上的心態(tài)。只有從多方面的進(jìn)行調(diào)整，才能緩輕更年期的癥狀。

男性處于更年期，一般會(huì)有這六種特別的表現(xiàn)，大家看過(guò)之后增長(zhǎng)了知識(shí)。其實(shí)男性更年期的保健也是十分有必要的，因?yàn)槟腥艘灿懈昶诘谋憩F(xiàn)，而且從精神狀態(tài)，心血管系統(tǒng)，消化器官，性功能，骨骼以及睡眠等，都會(huì)有一定變化。因此，大家把這些醫(yī)生科普收藏起來(lái)，大家明白了男人更年期怎么辦，才能夠讓自己順利度過(guò)更年期，遠(yuǎn)離疾病。