最近正式進入三伏天了，這次的伏期屬于超長待機，大家集體進入了“烤”驗狀態。最近的江西兒童醫院有一幫兒童被“烤”得很厲害….他們并不是受高溫天氣影響，而是被三伏貼灼傷。

很多免疫力低下的孩子一進入盛夏就容易貪涼、生病。家長為了提高孩子的免疫力，就使用了三伏貼。可是沒想到，很多孩子出現了灼傷的不良反應。貼上三伏貼后，一開始有瘙癢和灼痛感，皮膚出現了紅色或深紅色斑點的癥狀。

之后，孩子的后背就開始出水泡、破皮，好幾天都不能痊愈。江西一家兒童醫院就治療了881位兒童。其中92例被三伏貼灼傷的兒童，年齡最小的才十一個月，后背慘不忍睹。

這種三伏貼的實際功效因人而異，只說接觸皮膚后的反應的話，一些皮膚較為敏感的成年人使用起來都容易出現過敏性皮炎等安全隱患，更何況年齡較小、皮膚更嬌嫩的兒童。

尤其是在三伏天，天氣比較熱。體表血管擴張，毛孔舒張，人體的皮膚也處于相對敏感的狀態。同時，三伏貼并不能夠貼藥時間過長，一些成人盲目自信延長貼藥時間就出現了過敏現象。暑期瘋玩的孩子很難把控貼藥時間。靠三伏貼度伏實在是不太安全。那么有哪些適合兒童的度伏***呢？

夏天孩子出汗多，體能消耗大。家長會面臨著孩子流失大量鉀、鐵元素，大腦供給能量不足，孩子易疲倦且體重下降的情況。

一、吃什么

結合這一時期的特點，雖然清淡的飲食更健康養生，但不太利于孩子補充能量、長身體。在飲食上，可以選擇涼拌、清炒或者蒸的烹飪***，給孩子補充好消化的鴨肉、魚類或者蛋類的優質蛋白。飯后煮一碗綠豆薏米湯，更好地消暑養胃。這樣不僅能最大程度地保持營養，補充孩子的能量，口味也很不錯。

二、做什么

在三伏天，也要堅持體育鍛煉來提高免疫力。但是夏季劇烈運動不僅會讓孩子身體吃不消，還容易出現中暑或體力透支等情況。那么最避暑的鍛煉項目出現了—-游泳。家長可以陪護孩子去室內游泳館，水的散熱性好，比空氣高15倍。在室內游泳可以保持兒童的體溫恒定，同時也能夠加強體育鍛煉，還有安全員隨時照看、保護，是最有效也是最安全的度伏選擇！

三、看什么

家長們還需注意，五歲以下的兒童比成人更容易中暑。這是因為小孩的汗腺沒有成人發達，平均血流量比大人少。血流量越少就會導致皮膚血液循環能力差，把熱量帶走的能力就不足。所以家長們可以多多關注年齡較小的兒童是否具有中暑反應，皮膚是否發紅及體溫異常增高等，也要注意在三伏天盡量減少不必要的外出。

Dr.X說

三伏天，要注意科學解暑。切忌處于冰火兩重天的環境。這種忽冷忽熱的溫度變化非常容易使身體體溫調節系統紊亂，免疫力下降，從而各種疾病乘虛而入。