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西紅柿雞蛋湯(西紅柿雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效)

  • 生活
  • 2023-04-26 16:17

西紅柿蛋花湯大家都不陌生,屬于一道非常家常的菜品,因?yàn)?**簡(jiǎn)單,味道鮮美,成為了家家戶戶喜歡的一道湯品。很多家庭在吃米飯的時(shí)候,都會(huì)做上一鍋西紅柿雞蛋湯,天冷的時(shí)候喝上一碗,特別的舒服。

雖然西紅柿雞蛋湯比較美味,可是大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),自己做出的西紅柿雞蛋湯,總是紅是紅,白是白,顯得非常清湯寡水,不僅不好看,而且味道也好。其實(shí)西紅柿雞蛋湯做法還是非常講究的,很多人忽略了最為關(guān)鍵的一步,今天就給大家分享正確做法。

【西紅柿雞蛋湯】

主要食材:西紅柿、雞蛋、姜片、蔥

第一步、西紅柿我們要選擇這種小一點(diǎn)的,偏軟的,西紅柿劃十字刀,然后倒入開(kāi)水,把西紅柿燙一燙,這樣好去皮。

第二步、1個(gè)雞蛋打散備用,1個(gè)雞蛋也可以做成滿鍋蛋花,蔥白和蔥綠分開(kāi),把蔥綠切成蔥花備用,生姜切成姜片備用。

第三步、這個(gè)時(shí)候西紅柿也燙好了,咱們把皮去掉,從中間切開(kāi),把西紅柿的根部去掉,然后先切成大塊,再切成小丁,再用刀剁一剁,這樣容易燉出汁水。剁好之后放入碗中。

第四步、鍋里倒入適量的油,油熱之后先下入姜片,把姜片炒香,炒到顏色發(fā)白,然后下入蔥白,把它炒到焦黃,這樣蔥香味才能完全散發(fā)出來(lái)。

第五步、接著倒入西紅柿翻炒,把西紅柿的汁水炒出來(lái),只有汁水完全炒出來(lái),湯的顏色才會(huì)漂亮,炒出汁水后蓋上鍋蓋燜上1分鐘,這個(gè)時(shí)候汁水很多了,但是西紅柿還有大塊的,繼續(xù)翻炒,用鏟子壓一壓,把西紅柿壓碎,一直炒到像這種西紅柿糊就可以了。

第六步、然后倒入適量的清水,把里面的蔥姜全部撿出來(lái),看這個(gè)湯現(xiàn)在基本上已經(jīng)看不見(jiàn)西紅柿了,湯色很紅亮,咱們把它煮開(kāi)。

第七步、煮開(kāi)之后,加點(diǎn)鹽和胡椒粉調(diào)味即可,攪拌均勻之后,把火開(kāi)到最小,然后倒入雞蛋液,用筷子迅速地?cái)嚿ⅲD(zhuǎn)大火煮10幾秒就可以出鍋了。

第八步、這樣做1個(gè)雞蛋也可以滿鍋蛋花,盛入碗里后撒上蔥花香菜即可。

這樣做的西紅柿雞蛋湯和我們平時(shí)做得截然不同,幾乎看不到西紅柿,但是湯色紅亮,看著也非常的有食欲。

用最簡(jiǎn)單的食材做出最美的佳肴,為家人做一頓愛(ài)的美食,我是媽咪早早,每天都會(huì)給您帶來(lái)一道家常美食。如果喜歡我的話就點(diǎn)個(gè)贊,轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注下哦!

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