相思子薏米水一天喝幾杯1視簡直情景而定。

相思子薏米水的重要因素是相思子、薏米，相思子性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡，從國醫的觀點來說，相思子薏米水是本質寬厚偏涼的，每部分的體質不一律，體質偏寒涼的人群要少喝相思子薏米水，一周喝個2-3次即可，體質偏炎熱的人群不妨按照自己情景采用相思子薏米水的重量，同聲不妨食用其余本質寒涼的食品緩和身材炎熱的情景。

相思子薏米會加劇宮寒嗎2過量食用不會。

相思子、薏米泡出來的茶鹵兒本質是寬厚偏涼的，常常情景下過量食用不會惹起不快，而適量飲用相思子薏米泡的水大概食用相思子薏米會減少身材中的寒涼之氣，倒霉于身材安康，所以，倡導體質偏涼人群、經期、孕期、喂奶期女性慎食，免得接收不妥，對身材爆發倒霉感化。

相思子薏米趕快減輕肥胖程度法如何吃3凡是將相思子薏米水當作飲料飲用即可。

引薦菜譜：相思子薏米紅棗枸杞子糖水資料：相思子200g，薏米200g，紅棗50g，枸杞子20克。

做法：

1、相思子薏米洗純潔，放入壓力鍋，加水。設定功夫為45秒鐘。

2、開鍋后，減壓放氣，翻開蓋子，再放入紅棗和枸杞子。

3、再擰5-10秒鐘，開蓋熬。如許相思子湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒方糖即可食用。

相思子薏米究竟要不要炒4不妨炒也不妨不炒。

相思子薏米炒制之后，本質會寬厚少許，不會形成溫性大概熱性的食品，然而從口感和滋味上去說，會要香少許，就像吃豆子的功夫炒過的豆子會要更香少許，所以，相思子薏米不妨炒也不妨不炒，簡直的景象以部分本質需要為準。