相思子薏米茶經(jīng)期能喝嗎1最佳別喝。

相思子薏米茶創(chuàng)造的重要資料為相思子和薏米，個(gè)中相思子味甘酸、性平，富含炊事纖維、鉀、B族維他命等多種養(yǎng)分物資，在月信功夫是不妨吃的，但薏米甘、淡，微寒，食用可減少體內(nèi)的冷氣，女性在月信功夫因少吃這種性寒的食品，免得***脾胃和子宮，引導(dǎo)女性經(jīng)血量減少以至經(jīng)期延遲，干預(yù)平常的月信周期。

倡導(dǎo)相思子薏米茶具備補(bǔ)氣養(yǎng)血、利水消炎、清熱除濕的工效，女性在月信前一周符合喝少許相思子薏米茶，如許不只不妨激動(dòng)月信盡量到來，也能緩和經(jīng)前水鈉潴留題目，縮小水腫局面。

相思子薏米茶什么功夫喝好21、脾胃薄弱濕氣重的功夫喝最佳相思子薏米茶中的相思子，又叫赤小豆，其味甘、酸，性平，無毒，有化濕健脾、潤膚養(yǎng)顏、利尿消炎等工效；而薏米，又被稱之為薏苡仁，其味甘淡、性微寒，利于水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹等工效，兩者磨成粉食用可起到健脾胃、利水濕、消水腫的效率，在身材有脾胃薄弱濕氣重的功夫喝能起到對癥飲食療法的效率。

2、早晨喝最佳早晨是人體接收養(yǎng)分物資最佳的功夫，如在此時(shí)服用相思子薏米茶可最大化的接收個(gè)中的養(yǎng)分物資，到達(dá)最佳的保健效率，同聲還可取消夙起爆發(fā)的水腫，縮小其余高熱量食品的攝入，扶助減輕肥胖程度瘦身。

相思子薏米茶要炒熟嗎3須要。

相思子和薏米屬于質(zhì)量較為堅(jiān)忍的食材，普遍泡水食用，其水平靜浸泡功夫不及以實(shí)足泡出相思子薏米傍邊靈驗(yàn)因素，而提早炒熟，不妨普及泡飲養(yǎng)分因素含量，鞏固相思子薏米茶的飲用功效，所以相思子薏米茶泡飲之前最佳炒熟，但假如燉煮食用的話，就不必提早炒熟。

相思子薏米吃多久本領(lǐng)除濕4相思子薏米吃28天之上才看來除濕功效。

《本草大綱》引見的赤小豆薏仁茶去濕功效固然好，但茶飯安排身材生效功夫常常比擬慢慢，并且人體對于食品的接收也有一個(gè)進(jìn)程，普遍人體在28天安排推陳出新會(huì)有一個(gè)安排周期，過程這個(gè)周期后看來到較好的相思子薏米除濕功效。

倡導(dǎo)相思子薏米吃的功夫和雞頭米、長壽菜、鳳尾竹葉、槐米、瓜片同吃，這也是《本草大綱》引薦的除濕健脾方，其功效會(huì)更好。