第一種做法(參考月齡:12個月以上)第二種做法(參考月齡:9個月以上)第三種做法(參考月齡:9個月以上)今天的這道香菇燉雞湯,經過特殊的處理,湯中的油脂已經大大減少了,更加適合寶寶吃。而且食材處理得非常軟爛,寶寶更易消化吸收!
By寶寶輔食微課堂【豆果美食官方認證達人】
用料香菇25克冬瓜50克雞肉300克胡蘿卜50克做法步驟1、準備食材:香菇25克,冬瓜50克,雞肉300克,胡蘿卜50克
2、將胡蘿卜切小塊、香菇切片、冬瓜切小塊。
3、去掉雞皮和多余的油脂。?去掉雞皮和油脂,湯汁不會太油膩,更適合寶寶吃哦!
4、雞肉切小塊。
5、雞塊放入冷水鍋中,放入姜片,大火焯水5分鐘,撇去浮沫。?姜片可以去除雞肉的腥味。
6、雞肉撈出到冷水中清洗干凈。?這樣可以清洗掉雞塊上剩余的雜質。
7、另起一鍋倒入雞肉、姜片、香菇。
8、鍋中,倒入1000毫升清水。?水最好一次性加足,中途加水煮出來的湯不夠香,加水量為食材的三倍左右就可以啦。
9、蓋上鍋蓋,中火煮30分鐘。
10、開蓋,鍋中倒入胡蘿卜塊和冬瓜塊,繼續煮30分鐘。?由于蔬菜的耐煮性不同,所以加入的先后順序也不同。
11、第一種做法就完成啦,這種做法適合給12個月以上的寶寶吃~
12、第二種***:雞湯煮完后,將食材分類撈出。
13、用篩網過篩雞湯,靜置冷卻。?如果冷卻后湯汁表面還有油脂,媽媽們記得用勺子刮掉哦~?篩網可以過濾掉雞湯內懸浮的固體顆粒,防止寶寶噎到。
14、冷卻后的雞湯裝入輔食格,冷凍保存,7天內吃完!?媽媽們可以在給寶寶煮面的時候加一點,當成調味品哦!
15、第三種***:雞塊剔骨,然后取剔骨雞肉20克、胡蘿卜塊20克、冬瓜塊40克、溫開水80毫升,倒入輔食機,攪打細膩。?直接用湯汁攪打會太油膩,所以建議媽媽們用溫開水哦~
16、將混合肉泥放入輔食格中,放入冰箱密封冷凍保存,7天內吃完。
17、一碗雞湯三種吃法,還沒出鍋,整個屋子就已經香噴噴的了,媽媽們給寶寶吃的時候,記得給自己也來一碗!
小貼士●第一種做法,媽媽們記得把雞肉剔下來,再給寶寶吃,以免寶寶被骨頭噎到。●高湯不要直接給寶寶吃,先用清水稀釋一下,煮粥或下面的時候也可以加入一些蔬菜吸走油脂,使湯更爽口。
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