眼皮跳也是一種不正常的現(xiàn)象，雖然說古語說左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi).但是我們也一定要提起重視，那么女性朋友眼皮跳到底隱藏著什么健康暗示呢？要如何緩解這種現(xiàn)象呢？想了解這方面的問題，我們就去看看下面眼皮跳的原因有哪些吧。希望對(duì)大家保養(yǎng)身體有一定的幫助。

眼皮跳到底是為什么?

很多人都有過眼皮跳的經(jīng)歷，有些很快就過去，有的可能會(huì)持續(xù)好幾天，甚至引發(fā)其他癥狀。一般來說，勞累過度、睡眠不足、用眼不當(dāng)或者外傷，都可能***眼部神經(jīng)，導(dǎo)致眼部肌肉收縮，引發(fā)“眼皮跳”。眼皮跳多發(fā)于上眼皮，也有的人會(huì)出現(xiàn)下眼皮跳。

因?yàn)閯诶圻^度引發(fā)的眼皮跳，一般休息一會(huì)就能恢復(fù);如果是比較難自愈，甚至情況持續(xù)加重就要考慮是面部肌肉痙攣等疾病。此外，眼皮跳還有可能是貧血、煙酒過度，結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病的癥狀。

發(fā)生眼皮跳該怎么辦?

一般疲勞過度、睡眠不足等非疾病性原因引發(fā)眼皮跳時(shí)，眼皮跳個(gè)幾秒，稍微閉上眼睛，或者什么都不做，也會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，所以，很多人都認(rèn)為眼皮跳無所謂，有時(shí)候過了一段時(shí)間仍在跳，也就是用熱毛巾敷下眼睛就能好。

確實(shí)，大部分人發(fā)生眼皮跳都可能在短期內(nèi)自信消失，只需要多注意休息、放松身心，并不需要專門的治療。但是，如果眼皮一直跳并且有加重現(xiàn)象，有沒有向周圍擴(kuò)大的趨勢(shì)，甚至牽連到口角部位都有顫動(dòng)感，如果存在這些情況，就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。

如何緩解疲勞預(yù)防眼皮跳

避免睡眠不足。緩解眼疲勞最重要的就是睡個(gè)好覺，讓眼睛在睡眠中得到放松和休息;避免強(qiáng)光或光線過暗。大太陽天應(yīng)該戴太陽鏡，不在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈;避免用眼過度。工作中，盡量每隔1-2小時(shí)休息一下，避免久坐并且讓眼睛得到休息.

通過以上文章的介紹，我們已經(jīng)知道了眼皮跳有什么健康暗示了，如果你出現(xiàn)眼皮跳的話，這是一定要注意休息，放松身心，但是如果情況嚴(yán)重的話，一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查并且治療。而且在生活中要保證充足的睡眠，這樣都可以減少眼皮跳的現(xiàn)象。