現代人之間，人們很容易的就會患上腰腿疼痛的疾病，很多天天早出晚歸工作的年輕人就經常會有腰腿疾病，這種疾病很高發，特別是在人上了老年之后，經常性的就會腰酸背痛，有時候坐久了就會痛，那么，造成老年人高發腰腿疾病的原因到底是什么呢？

1.脊椎。

每個人的脊椎是不同的，不論是先天性的行成還是后天的組成，都有一定的區別，而之所以腰腿疼痛，就是因為脊柱的組成不一樣。而且脊椎是人體的一大防御系統，脊椎生病了伴隨著抵抗力的下降，可能會出現無端發熱，或者體寒，或者經常感冒等現象，容易有腰酸背痛的感覺。

2.疾病問題

如果患了某種疾病，例如感染了某種病菌，或者早年患了某種風濕性疾病，也有可能因為外傷引起腰腿疼痛。

3.用力過度。

因為年輕時的高壓勞動而造成的勞損問題，這種情況的腰腿病基本上是可以治愈的，因為這種情況大多是由勞動過度造成的肌肉拉傷勞損，筋膜炎，或者是韌帶炎。

那么如何判斷腰腿疼痛的原因呢？

第一，在經常的勞作之后，出現腰腿疼痛，如果簡單的處理已經沒有效果了，就要注意了。

第二，坐久了不痛，而平躺著疼痛，老年人經常平臥著不痛，而活動的話疼痛，那么都是比較常見的骨質疏松，請注意老年的休息就可以了。

很多人處理腰腿疾病的時候，就簡單的貼膏藥，但其實這是不行的，治根不治本，容易復發。

所以有什么正確的處理***呢？

1.多臥床休息。不要進行過于操勞的工作，不要過度的使用腰腿。

2.常用熱毛巾熱敷，最好不要碰涼水。

3.一般來說疼痛稍微厲害點，其他***緩解不了，可以去醫生那里開鎮痛藥。

4.如果疼痛難耐，情況嚴重，得去醫院進行深度檢查，看是否有病變的癥狀。

其他方面：

1.要多注意飲食，每天要補充大量的營養物質，特別是蛋白質要多喝點牛奶和豆制品，防止骨質疏松。

2.每天要保持充足的睡眠，提高體內營養物質的吸收，防止一些疾病的出現。

3.要進行適度的運動，如果有腰酸背痛的人，不能一直老坐著，偶爾也要活動一下腰背，適當的舒緩一下酸痛的感覺。還有利于促進血液循環，增加代謝的速率。

4.減少自身的壓力，每天盡量保持一個好的心情。

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