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肝火旺怎么辦(肺熱肝火旺怎么辦)

  • 生活
  • 2023-04-26 12:51

口干口苦、眼干發(fā)癢、煩躁易怒……一旦出現(xiàn)這些癥狀時(shí),可能不少父母都會(huì)跟你說“肝火旺”,究竟肝火旺是什么意思嗎?廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任劉浩在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)指出,肝火旺與脾虛有一定關(guān)系,它雖然常見,但可對(duì)人體產(chǎn)生不少危害,嚴(yán)重可導(dǎo)致中風(fēng)。要想調(diào)理肝火旺的情況,則可多吃些甘味或是酸味的食物。

肝火旺或是脾虛嚴(yán)重可導(dǎo)致中風(fēng)

據(jù)劉浩主任介紹,肝火旺雖然十分常見,但它對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生比較明顯的危害,嚴(yán)重時(shí)或可引起中風(fēng),這可不是很多人以為僅僅是脾氣不好而已,切忌掉以輕心。

“由于肝喜陰用陽(yáng),因此當(dāng)肝陰不足或是肝血虛的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肝火上炎或是肝陽(yáng)上亢的情況。肝火旺對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不少危害,輕則出現(xiàn)眼睛紅、眼屎多、頭暈等的癥狀,嚴(yán)重時(shí)肝火上炎、虛魂內(nèi)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人突然昏撲,就是我們說的中風(fēng)。”

而說到肝火旺的原因,劉浩主任指出主要是因?yàn)殛庩?yáng)不調(diào)導(dǎo)致肝火上炎和肝陽(yáng)上亢,和脾虛也有一定關(guān)系,“肝和脾在五行中有一定聯(lián)系,肝是脾的子臟,當(dāng)脾虛導(dǎo)致氣血生化不足時(shí),肝藏血功能受到影響,則容易出現(xiàn)肝火上炎或是肝陽(yáng)上亢的現(xiàn)象。因此,脾虛的人群往往會(huì)伴隨著肝陽(yáng)上亢或是肝氣抑郁的情況。”

如何有效降肝火?專家推薦調(diào)補(bǔ)食材

那么應(yīng)該如何調(diào)理肝火旺呢?劉浩主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯,主要從三個(gè)方面入手。

“首先是生活方式的干預(yù),對(duì)于肝火旺的人群,自我情緒調(diào)理十分重要,如果出現(xiàn)了容易急躁或是抑郁的情況,應(yīng)該從生活方式開始進(jìn)行改變,對(duì)情緒進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。”

“其次是要進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng),這不但可以給我們帶來良好的情緒調(diào)整。而且由于脾主肌肉,通過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以從另一方面對(duì)脾進(jìn)行一種調(diào)補(bǔ)。脾氣充盈后,它對(duì)肝藏血有一定的幫助,也可以對(duì)肝火旺的問題起到一定的緩解作用。”

而說到人們最為關(guān)心的飲食調(diào)理,劉浩主任指出,肝火旺的人群除了要避免進(jìn)食辛辣***食物以免加重病情外,還可以多吃以下這些食品,“甘緩或是酸性的食物可以養(yǎng)肝柔肝,不妨試試用百合、枸杞、銀耳去煲粥,再加上一些山藥、薏米、芡實(shí)等,達(dá)到健脾益氣和養(yǎng)肝柔肝的作用。夏季可以用烏梅、麥冬、山楂去泡茶飲用,同樣對(duì)養(yǎng)肝柔肝有幫助。”

除了食療外,劉浩主任表示,還有一些特定的方藥對(duì)治療肝火旺有幫助,但需要結(jié)合患者的體質(zhì)來看,“針對(duì)肝氣郁結(jié)引起的肝火上炎,可以用柴胡這類方劑曲奇島疏肝理氣的目的;如果是肝陰虛或是肝血不足引起的肝火上炎,則需要去虛則補(bǔ)之,用生地、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)等的藥物來進(jìn)行治療,從而達(dá)到健脾疏肝養(yǎng)肝的目的。”

本文指導(dǎo)醫(yī)生:

劉浩,廣東省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副教授主任醫(yī)師

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