水果玉米。
從熱量上來(lái)看，水果玉米相對(duì)于糯玉米來(lái)說(shuō)更加適合減肥，因?yàn)?00g的水果玉米其熱量是在105大卡，而100g糯玉米的熱量則是172大卡。
但是其也并不是絕對(duì)的，因?yàn)樗衩字械奶欠趾恳埠芨撸欠忠彩菬崃康膩?lái)源之一，所以水果玉米和糯玉米說(shuō)哪個(gè)更適合減肥也是需要根據(jù)實(shí)際情況而定的。
一般來(lái)說(shuō)無(wú)論是糯玉米還是水果玉米都是適合減肥食用的食物，建議不要一直食用一種的玉米，可以交替食用，其既可以保證營(yíng)養(yǎng)的豐富性，也可以保證減肥的效果。
糯玉米減肥可以吃嗎2可以。
糯玉米在減肥期間是可以食用的，并且還比較適合當(dāng)做主食來(lái)食用，既可以達(dá)到飽腹的效果，又可以減少熱量食物的攝入。
糯玉米的熱量雖然不高，但是其中的淀粉含量也是非常高的，并且粘性比較強(qiáng)，在減肥期間也是不能夠過(guò)量食用的。
而且不僅僅是要注意肥胖，其最好明顯的還是出現(xiàn)腸胃的不適，可能會(huì)引起脹氣、腹痛等癥狀。
水果玉米是轉(zhuǎn)基因的嗎3不是。
水果玉米本身并不是通過(guò)轉(zhuǎn)基因而***而成，其是通過(guò)雜交***而成的，是可以放心的食用，其本身并沒(méi)有什么潛在的威脅。
而且現(xiàn)在水果玉米在我國(guó)很多地區(qū)都有栽培，是十分常見(jiàn)的一個(gè)品種，所以一般情況下也是不需要擔(dān)心水果玉米的品質(zhì)。
水果玉米可以生吃嗎4能生吃。
水果玉米本身也如同它的名字一樣，是一種想水果一樣可以生吃，也可以煮著食用的食物，而且水果玉米其中的水分含量比較多，并且其鮮嫩可口，味道十分的甜蜜，是可以直接生吃的，生吃的口感和味道也沒(méi)有很差。
但是需要注意生吃不能夠吃太多，生吃的玉米對(duì)于腸胃的壓力要比熟吃更大，避免引起腸胃不適，是需要控制食用量的。
