有一定效果，但是效果并不明顯。
從中醫的角度來說，苦瓜干具有清熱解毒、潤腸通便等效果，能夠將體內殘留的毒素有所排出，還能改善心血管循環，因此對降低血壓是有一定效果的，但是其效果并不明顯，對于高血壓患者來說，還需要長期、堅持服用降壓藥物，并注意飲食低鹽低脂，定期檢查，預防并發癥是治療的關鍵。
干苦瓜片一次泡多少21-3片。
用苦瓜片泡水時用量一般在1-3片之間即可，因為苦瓜性質寒涼，若是一次食用過多的話，會導致體內寒氣過甚，進而影響自身健康，常伴有手腳冰涼、手心冒虛汗等不適情況，其次，苦瓜片泡水用量過多會導致苦瓜水的苦味濃郁，對人體食欲也有所降低，1-3片這個劑量既不會給自身健康帶來影響，還能緩解燥熱，起到清熱去火的作用。
干苦瓜泡水的禁忌3寒性體質者少喝寒性體質人群，本身寒氣比較嚴重，在平常的飲食中需避免寒性食物，以免增加體內寒氣，不利于自身健康，還有可能帶來腹瀉、腹痛等不適情況，建議多食用性質溫熱的食物。
孕婦、經期女性慎喝孕婦、經期女性屬于特殊人群，此時的免疫力欠佳，且身體消化等各大系統欠佳，體質比較寒涼虛弱，若是此時食用苦瓜，會導致寒氣加重，進而引起手腳冰涼、痛經等不適情況，建議多喝熱水等性質溫熱的食物。
喝什么泡水降血壓最好4菊花茶中醫認為，菊花茶具有平肝明目、清熱解毒的作用，用來泡水食用，還能對高血壓、動脈硬化患者有一定的輔助治療效果，用來泡水降血糖再合適不過了。
荷葉茶從中醫的角度來說，荷葉具有擴張血管、清熱解毒的效果，因此對降血壓也有一定的效果，且荷葉還能起到瘦身減肥的效果，用來泡水喝輔助治療高血壓不適情況是可以的。
葛根茶葛根茶中的葛根進入人體后，能夠改善腦部血液循環，進而起到降血壓的作用，對于高血壓引起的頭暈、眼花等癥狀有一定的緩解作用，一般建議葛根煮沸后當茶飲，這樣的藥效有所提升。
