皮膚長痘痘要注意什么

1、長痘痘的人群不能吃甜食和辣食還有油炸食品，因為這些食品會影響我們的內分泌從而造成更多的痘痘。

2、皮膚長痘痘的人不能熬夜，熬夜也會影響內分泌，從而長出痘痘。

3、長痘痘處了內分泌的原因還有缺水，所以長痘痘的mm一定要注意臉部的補水，多做下面膜。

4、螨蟲也是長痘痘的一大原因之一，所以我們的房間一定要時常打掃，床上用品也一定要按時更換。

燕麥南瓜粥的材料和做法步驟「燕麥南瓜

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