荷葉可以和生活中常見的食材和藥材一起搭配泡水喝。
從中醫的角度來說，荷葉性平、味苦，有清熱解毒、減肥瘦身的作用，而且荷葉具有利尿消腫功效，體內水分代謝異常，常四肢水腫的人群，適量飲用荷葉泡的茶可以幫助身體消水腫，有益于健康。
推薦搭配有：紅豆薏米荷葉茶、冬瓜荷葉茶等。
紅豆薏米荷葉茶喝了有什么效果2中醫認為：紅豆性平，味甘、酸，入心經、小腸，有健脾利水的功效；薏米性質微寒，味甘、淡，入脾經、肺經、胃經，有健脾利水、除濕熱的功效；荷葉含有荷葉堿，荷葉堿可以有效分解并及時排出體內的脂肪，從而起到利水消腫的作用，因此，紅豆薏米荷葉茶很適宜夏季高溫或者水腫型肥胖人群飲用養生保健。
冬瓜荷葉茶的功效與作用3中醫認為：荷葉性平、味苦，具有清暑涼血的功效，可用于暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄等癥狀；冬瓜性涼、味甘，具有利尿消腫的功效，冬瓜荷葉茶很適合夏天暑熱或者內熱上火期間食用，可以起到很好的去火、利尿作用，對健康很有益處，不過需要注意的是：過量或者不當飲用冬瓜荷葉茶則會增加身體中的寒氣，對健康不利。
女人長期喝荷葉水好嗎4不建議長期飲用荷葉水，適量飲用即可。
荷葉水的主要原材料是荷葉，荷葉，在中醫的性質中為性質寒涼的中藥材，過多的飲用荷葉水會增加身體中的寒涼之氣，女性大多體質偏寒，再大量的飲用荷葉水會增加身體中的寒涼之氣，不利于身體健康。
