泡面也叫方便面，是屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物，而且其中添加了一定量的防腐劑和香精，經常食用可能對健康不利，建議吃完泡面后吃一些水果解毒，促進代謝，緩解油膩，推薦吃：香蕉、火龍果、獼猴桃、蘋果、梨子、柚子、柑橘、橙子等水果為好。
孕婦能吃方便面嗎2能吃，但不建議吃。
孕婦需要多吃些營養價值較高的食物，但方便面的營養價值較低，長期食用的話會導致身體營養元素降低，出現頭暈，精神不振等癥狀，這對寶寶的發育成長很不利，而且方便面中還含有防腐劑等對胎兒的健康成長不利的成分，吃多了太寶寶和自身健康都不好，建議饞嘴的孕婦可以偶爾嘗一嘗，不要多吃為好，在吃的時候將面餅清洗一遍，少放方便面調料包，多加些雞蛋、鮮肉、蔬菜等有營養的配料更好。
吃泡面會發胖嗎3吃多容易發胖。
泡面屬于油炸型面餅高熱量食物，一桶常規的泡面大約熱量在500大卡左右，如果吃得多的話，很容易導致一天熱量攝入超出消耗標準，長期下去容易導致人發胖，但偶爾吃一次對長胖影響不大，而且正確吃，少吃的情況下也是不會發胖的，建議想要吃方便面又想保持身材的人群，吃些非油炸的自煮方便面為宜，不要放方便面里的油料包，熱量過高。
吃了泡面怎么防止發胖41、調整飲食吃多了泡面的情況下，為了防止發胖，在下一頓或第二天要減少飲食熱量攝入，調整自己的一日熱量攝入在1000-1200大卡，以彌補吃泡面出現的熱量超出問題。
2、適當運動吃了泡面胖發胖，出去跑5公里，大約30分鐘可結束，消耗掉這些多余的熱量攝入，即可不用擔心長胖問題，但不要過度鍛煉，尤其是在睡前，以免影響睡眠質量，出現失眠現象。
