建議煮10分鐘左右即可。
雞蛋味甘性平，其中含有大量蛋白質、脂肪、維生素、膽固醇以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用有利于人體的健康，一般冷水下鍋煮雞蛋，建議煮10分鐘左右即可，要是煮的時間過長，那么容易造成雞蛋營養結構發生變化，食用之后比較難消化。
沒熟的雞蛋可以吃嗎2不建議食用。
雖然說沒熟的雞蛋在生活中還是有人食用，并不會降低雞蛋的營養價值，但從健康的角度來說，沒熟的雞蛋中含有一定量的細菌以及寄生蟲，食用之后容易對人體的健康造成傷害，所以沒熟的雞蛋一般是不建議食用的。
煮雞蛋可以天天吃嗎3可以適量天天吃。
雞蛋中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、膽固醇以及鈣、鐵、磷成分物質，營養價值以及食用價值都很高，生活中常被人們用來當做早餐食用，可以為人體補充充足的營養，具有一定美容養顏、提高免疫力以及延緩衰老的作用，對人體健康具有好處，所以煮雞蛋是可以天天適量食用的。
煮雞蛋一天吃幾個好4建議一天吃1-2個即可。
雞蛋的營養價值比較高，一般情況下一天只需要吃1-2個，就可以滿足人體的日常能量需求了，食用過量反而不利于人體的消化健康，從而可能會對人體的健康造成威脅。
