雞蛋別再水煮了,做成魚香,酸甜可口,簡單省時,10分鐘就搞定
雞蛋是性價比超高的食材之一,它營養價值高,價格又經濟實惠,做起來也簡單快捷,因此大部分人在早晨時多多少少都會吃些雞蛋,滋補養身,老少皆宜。但需要注意的是,雞蛋中膽固醇含量高,因此吃多了也會影響身體健康,根據營養學介紹,對于大部分人群來說,每天食用2個雞蛋是最好的,既能補充營養,有不會對身體健康不利,但對于減肥人士來說可以適當增加一些量,但最好不要超過5個,以免導致膽固醇含量過高,從而引發心腦血管疾病。
雞蛋的烹飪手法可是數不勝數,一般水煮、做菜、醬鹵、做糕點等都可以,但尋常人家常吃的幾種做法可能就是煮雞蛋、煎雞蛋或者炒雞蛋了,但久而久之,這幾種做法難免也失了些新意,今天就帶大家嘗試一款我最愛吃的“魚香雞蛋”,這道菜做大簡單,味道也酸酸甜甜,解饞又開胃,而且這樣做的雞蛋連小朋友也十分喜歡,如果你家的孩子也存在挑食不愛吃雞蛋的狀況,就可以試試這道魚香雞蛋哦,保證小朋友超級愛吃,一口氣就能吃掉一碗米飯。
魚香雞蛋就是用簡單的食材做出與以往截然不同的口感,而以往像魚香茄條、魚香肉絲等才是川菜魚香味的典范,很少人吃過魚香雞蛋,也想象不出當魚香口感遇上雞蛋會碰撞出怎樣的火花,別著急,接下來咱們就一起來學習一下這道菜的具體做法,恰好馬上就是元旦了,學會后可以在家人面前大顯身手,保證大家都連連夸贊,閑話少說,這就開始吧!
【菜品】:魚香雞蛋
【烹飪食材】:3個雞蛋、少許干木耳、2瓣大蒜、1根小蔥、半根胡蘿卜、1個青椒、1片生姜、豆瓣醬1勺、玉米油適量、生抽2勺、陳醋1勺、白糖1勺、淀粉1勺、水半碗。
【烹飪步驟】:
1、首先將***魚香雞蛋的食材以及調味料都準備齊全。
2、把干木耳提前2個小時泡發,然后清洗干凈切成絲,將胡蘿卜與青椒也洗凈切絲,然后一起放進盤中備用。
3、雞蛋攪散,蔥姜蒜也切成碎末。
4、取一個容器,在容器中加入2勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、1勺白糖、1勺陳醋、1勺淀粉和半碗清水,調成料汁即可。
5、鍋中倒油燒熱,將雞蛋液倒進鍋中,用快筷快速攪成小塊,盛出備用。
6、再向鍋中少倒些油,先炒香蔥姜蒜,再下入1勺豆瓣醬,最后將切好的配菜也倒進鍋中一起翻炒。
7、待配菜被炒至斷生后把雞蛋后料汁也倒進鍋中,大火快炒幾下,湯汁黏稠會就能關火出鍋啦,做好的魚香雞蛋香氣四溢,色香味俱全,超級有食欲,來上一碗米飯,簡單的一餐就完成啦,這樣做的雞蛋既有新意,口感也不錯,感興趣的朋友不要錯過啦!
【烹飪小貼士】:
1、雞蛋炒至定型后就出鍋,這樣口感才會更嫩滑。
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