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寶寶食譜(寶寶食譜大全)

  • 生活
  • 2023-04-24 14:31

寶寶一般6個月過后就可以添加輔食了,8個月左右就能吃輔食面條了!

很多媽媽做面條都是清水煮一煮就給寶寶吃了,其實這樣并沒有發(fā)揮面條最大的營養(yǎng)價值。

今天阿慧就分享一套0-3歲分月齡的輔食合集,里面有幾十道優(yōu)質、營養(yǎng)、美味的輔食食譜~(文末可領取)

先來看看阿慧分享的6款寶寶輔食面條,都是開胃下飯又好消化的面條,一起做起來~

寶寶炸醬面:★木耳★小油菜★豬肉糜★香菇★黃瓜

小油菜香菇和木耳需要提前焯水,先炒肉丁,炒至變色后加入木耳和香菇丁。

用淀粉+水+番茄汁+寶寶醬油調成醬汁加入到鍋中。

煮至沸騰收汁,淋在煮好的面條上即可,擺上黃瓜絲和小油菜。

秋葵蝦仁面:★秋葵★蝦仁★玉米粒

秋葵和玉米粒需要提前焯水,先炒蝦肉,炒至變色后加入秋葵和玉米粒

加適量水熬煮,大寶寶加少量鹽調味。

煮至開鍋直接在湯鍋中下面條,熟透一起撈出即可

荷包蛋燜面:★雞蛋★西紅柿★小蔥

鍋中加油,煎一個雞蛋盛出。油不要倒掉,鍋熱后加入蔥花爆鍋,再加入番茄碎翻炒至軟爛,加適量水熬煮成番茄濃湯。

另起一鍋下面條,將湯汁直接澆在煎蛋和面條上面即可

寶寶蔥油拌面:★胡蘿卜★小油菜★蔥

小油菜和胡蘿卜焯水切絲。

鍋中加油,放入蔥碎翻炒至炒出蔥油,加入適量水后醬油煮至沸騰。

最后放入蔬菜翻炒,熟透后直接澆在面上即可。

紫菜豆腐蝦皮面:★紫菜★內酯豆腐★蝦皮

嫩豆腐焯水去豆腥味。

鍋中加水,紫菜蝦皮一起放進去煮至開鍋,大寶寶加少許鹽調味

再加入豆腐煮至沸騰,可以直接在鍋中下面條或者另起一鍋下都可以

雜蔬打鹵面:★黃瓜★土豆★胡蘿卜★茄子★小蔥★豬肉糜

黃瓜土豆胡蘿卜焯水切丁備用。

鍋中加少許油,放入豬肉糜翻炒至變色,再加入其他食材,加寶寶醬油和鹽,翻炒熟透

加入水熬煮,收汁出鍋。將鹵子澆在煮好的面條上面即可

另外,我還為大家整理了一篇0-3歲分月齡的輔食合集,里面有幾十道優(yōu)質、營養(yǎng)、美味的輔食食譜,還可以贈送一套育兒資料,只要你是有需要的寶媽,加我就可以免費領取。

更多輔食食譜阿慧這里就不一一展示了,需要完整版食譜的媽媽歡迎來找阿慧獲取~

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