開胃健食1青奈李嗅聞浮皮的功夫不妨嗅到淺淺的生果芬芳，這是由于在青奈李果肉中含有一種具備香味的蒸發性物資，使得青奈李浮皮帶有特殊的香味，在拿到青奈李的功夫就給人一種充溢食欲的發覺，而且青奈李味道酸甜適中，也能起到開胃健食的效率，所以，青奈李很符合食欲不佳的人食用。
清熱解毒2青奈李滋味酸甜美味，養分價格高，除去食用外，青奈李還不妨用來清熱，國醫覺得：青奈李性平，味酸，具備清熱去火的效率，主入胃、肝，所以，生食青奈李對胃火和怒氣上炎惹起的上火癥和口腔潰瘍有很好的調節功效。
激動消化3青奈李味道美味，酸甜適中，在青奈李果肉中，除去含有洪量的糖類物資外，還含有洪量的植被酸因素，那些植被酸又以果酸的含量最高，食用青奈李之后會***胃滲透腺滲透洪量的胃液，鞏固胃的消化功效，所以，青奈李還很符合在飯后食用，不妨激動腸道對食品的消化和接收。
清肝利水4唐代著名醫生孫思邈謂“肝風宜食之”；《素問》亦稱李味屬肝；《醫林纂要》覺得李可“養肝、瀉肝、祛瘀”；《泉州本草》稱李有“清濕熱，解邪毒，利小解，止消渴”效率。傳統多將李用來調節肝臟疾患。
