By精神手巧～

用料藕1節(jié)撒尿牛肉丸子過(guò)量魚丸過(guò)量胡萊菔雞丸過(guò)量金針菇過(guò)量木耳過(guò)量蟹棒過(guò)量大白菜過(guò)量千葉豆花過(guò)量魚豆花過(guò)量孜然肉柳過(guò)量暖鍋底料小塊鹽1-2勺醋過(guò)量蝦醬一些

做法辦法1、籌備好大師愛(ài)好的丸子和菜，什么都不妨

2、大白菜這種不妨多籌備點(diǎn)，由于炒完此后就沒(méi)幾何了。

3、水焯一下，水開(kāi)了此后再煮3～4秒鐘就不妨啦！

4、大蒜切片，干辣子切段，而后放入暖鍋底料，炒至熔化就不妨介入方才焯過(guò)水的菜和丸放進(jìn)去一道炒

5、翻炒平均后，介入一勺子鹽，過(guò)量醋，過(guò)量的蝦醬，而后翻炒，結(jié)果試驗(yàn)一下滋味，即使淡的話再介入鹽翻炒。

6、出鍋啦～不妨吃了更加香

小貼士暖鍋底料大概是麻辣香鍋底料都不妨，不許吃辣的，不要放太多！

藕的養(yǎng)分工效藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經(jīng)。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。

1.健康胃粘膜

維他命C和卵白質(zhì)一道表現(xiàn)功效，能貫串百般細(xì)胞，激動(dòng)骨膠原的天生，起到健康胃粘膜的效率。

2.提防血虛

提防血虛，扶助肝臟的疏通。

3.革新胃腸

單寧具備消炎和抑制的效率，革新胃腸勞累。蓮藕再有含有黏卵白的一種糖類卵白質(zhì)，能激動(dòng)卵白質(zhì)和脂肪的消化，所以不妨減少胃腸承擔(dān)。

4.止血

蓮藕對(duì)血小板縮小、性紫癜有確定醫(yī)療效果。對(duì)血熱惹起的出血也有醫(yī)療效果。其余藕粉調(diào)補(bǔ)脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)髓益血。

藕的茶飯忌諱煮藕時(shí)忌用鐵器，免得惹起食品發(fā)黑。

因?yàn)榕盒云珱觯十a(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。普遍產(chǎn)后1~2周后再吃藕不妨逐淤，每餐200克安排。

做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！

愛(ài)好這個(gè)菜譜牢記保藏、關(guān)心哦！歡送鄙人方留言瓜分您對(duì)這道美味的倡導(dǎo)。