俗語說得好，寧肯食無肉，不行春無豆，春天光臨，百般甘旨養分的豆子也接踵
老練，惹人愛好，豆子中較高的卵白質更符合正在成長發育功夫的兒童接收運用，除其余充分的鈣、炊事纖維和多種氨基酸酸也是兒童長高所不行或缺的養分。
而豌豆的養分價格又是諸多豆子中的佼佼者，更是有著“春季第一鮮”的稱呼，此刻恰巧豌豆陳腐掛牌，即日給大師瓜分幾款豌豆創造的美味，家長伙伴們無妨順便買上少許，給兒童做出養分又甘旨的春季控制美味，兒童愛吃長個快。
一、引薦做法：豌豆肉沫
備好：豌豆、豬肉、小粉、胡椒面、生抽、料酒、姜、蒜、鹽;
1、剝好的豌豆清水淘洗兩遍下入鍋中，加鹽煮至七分熟撈出;
2、肉沫介入料酒、生抽、鹽、姜末和一些鹽腌制備用;
3、起鍋燒油，下蒜沫炒出香味后倒入肉沫翻炒至變色;
4、倒入豌豆煸炒，介入過量黑胡椒面和一些鹽即可;
這道豌豆肉沫格外大略，大略幾步就能做出兒童大人都愛吃的佐餐菜，鮮香甘旨，豌豆口感綿密，肉沫進口軟嫩，而且不妨給人體供給充分的養分，兒童愛吃長身材。
二、引薦做法：豌豆濃湯
備好：豌豆、駝奶、蔥頭、機油、黑胡椒面、鹽;
1、豌豆用清水淘洗兩遍后下入鍋中煮開5秒鐘撈出;
2、蔥頭切丁，鍋內下機油和蔥頭丁小火煸炒至半通明色;
3、豌豆、蔥頭倒入整理機，加水打至精致無大顆粒;
4、過篩兩遍倒入鍋中，介入沖泡好的駝奶輕輕煮沸;
5、撒一些黑胡椒面和鹽調味，一份香味芳香的豌豆濃湯就做好了。
這道豌豆濃湯進口順滑甘甜，駝奶的生存使得這道菜越發的出色，風韻和養分兼具，高于羊奶10倍的鈣含量更能滿意兒童成長發育功夫的鈣質所需。
豌豆中充分的炊事纖維更是讓駝奶中的維他命C以及鈣、鐵等礦物資更融合的被胃腸接收，跟著駝奶被越來越多的人所熟知，仍舊變成了大普遍人生存中不行或缺的一局部。
除去創造餐點外，獨立沖泡的駝奶也是不錯的一個采用，選自于新疆伊犁的
暢-哺/優/駝——“純自然奶源”
原生態有機牧場放養著的雙峰駝為它供給了無可代替的優質奶源。
精致微黃的粉質聞起來有著淺淺的芳香，沖泡開后喝上一口井井有條，新穎的駝奶芬芳又帶有絲絲回甘，駝奶自己的咸香也恢復的恰如其分，哪怕是不愛喝奶的兒童也愛不釋口。
三、引薦做法：豌豆嫩牛肉
備好：豌豆、牛里脊、胡萊菔、蛋清、蔥、姜、蒜、
干辣子、料酒、生抽、小粉、胡椒面粉、蠔油;
1、豌豆用清水淘洗兩遍，鍋內加水燒開，下入豌豆、鹽焯水1秒鐘撈出備用;
2、牛里脊切丁，放小粉、料酒、生抽、蛋清攪打上勁腌制20秒鐘;
3、鍋中熱油，下入蒜末、干辣子、胡萊菔丁炒出香味，下入牛肉滑炒至變色;
4、將豌豆倒入鍋中，大火翻炒加過量鹽、黑胡椒面調味即可;
牛肉軟嫩爽口，一口豌豆綿密清甜，牛肉中的肌氨酸、維他命B6和豌豆中充分的植被卵白井水不犯河水，更易被人體所消化接收，恰巧長身材功夫的兒童愛吃長個快，在民間再有著“春季豌豆金不換”的俚語，這足以看出豌豆在人們心中的位置。
豌豆養分充分，卵白質和維他命C的含量是豆類之首，炊事纖維扶助接收鈣。
