一只螃蟹大約幾何克1沒有簡直分量數據。

螃蟹的種類有很多，如大概積的螃蟹，帝王蟹、蝤蛑這種海蟹，一只隨意就能到達好幾斤，而常吃的河蟹、湖蟹，如馳名的大閘蟹，其分量在150克-250克居多，看來螃蟹的分量是沒有一致規范的，然而吃螃蟹的功夫，采用分量越重的越好，內里的肉質更多，但價錢對立較為高貴，即使想吃得合算些，就吃小一點的。

最大的大閘蟹有多重2按照往常評比的大閘蟹蟹王和蟹后的分量辨別是：9.2兩和7兩。

以較為馳名的陽澄湖大閘蟹為例，其體重保護在150克到200克安排，按照華夏保守的計量單元來算的話，即是在三兩-四兩之間。

并且在陽澄湖內里養專殖六個月之上，特級雄蟹體重每只不許低于200克，雌蟹不低于150克；頭等雄蟹體重不低于150克，雌蟹不低于125克；二級雄蟹體重不低于125克，雌蟹不低于100克，如體重低于確定規范的陽澄湖大閘蟹將不稱其為真實意旨上的陽澄湖大閘蟹，那是不迭格的大閘蟹或是“六月黃”。

一只螃蟹可食用局部幾何克3可食用局部為生螃蟹凈重的25%安排。

大閘蟹蒸熟后分量會減少約15.5%，可食用局部為生鮮大閘蟹凈重的25%安排，如一只200克的大閘蟹，可食用局部大概50克，是真的不多。并且30%的肉在蟹腿和蟹鉗場所，即使你不吃這兩個場所的肉，那么中央場所的蟹肉簡直沒有幾何，如許吃螃蟹特殊濫用，更加公蟹再有兩支大蟹鉗，儲肉更是充分，公蟹蟹腿蟹鉗占比量以至勝過50%。

一只螃蟹的熱量是幾何4按照體重各別熱量有所辨別。

如每100克螃蟹肉的養分因素：能量103千卡、卵白質17.5克、脂肪2.6克、碳水復合物2.3克、膽固醇267毫克、維他命A389微克、硫胺素0.06毫克、核黃素0.28毫克、煙酸1.7毫克、維他命E6.09毫克、鈣126毫克、磷182毫克、鉀181毫克、鈉193.5毫克、鎂23毫克、鐵2.9毫克、鋅3.68毫克、硒56.72微克、銅2.97毫克、錳0.42毫克。

一只3兩的大閘蟹可食局部約為60克安排，熱量是61千卡，和吃一個小蘋果的熱量差不離。

蟹黃是螃蟹含脂肪量最多的部位之一，每100g蟹黃的熱量約為237大卡，個中的脂肪含量在15.66g安排，膽固醇含量在466mg安排，對于減輕肥胖程度功夫的人群來說須要采用性食用。