四塊糖醋排骨的熱量是幾何11200大卡/100g安排。

糖醋排骨主假如由排骨制成的，肉質新鮮，味甘性平，個中含有充分的卵白質、維他命、脂肪以及鈣、鐵、磷等因素物資，養分價格以及食用價格比擬高，常常常常100克的糖醋排骨中大概含有338大卡安排的熱量，對立于很多食品來說，它的熱量算是比擬高的了。

普遍四塊糖醋排骨大概有300-400克安排，以該類推四塊糖醋排骨的熱量大概在1200大卡安排。

減輕肥胖程度功夫不妨吃糖醋排骨嗎2減輕肥胖程度功夫最佳不吃。

普遍情景下減輕肥胖程度中的人群茶飯要維持平淡，不宜食用熱量高的食品，而糖醋排骨的重要資料是排骨，個中含有洪量的卵白質、維他命、脂肪以及多種礦物資因素，適量食用而人體不許準時將其消化時，是很簡單引導人體發福的，以是減輕肥胖程度中的人群，普遍是不倡導吃糖醋排骨的，要不很簡單對人體的安康形成恫嚇。

糖醋排骨一天吃幾何符合3倡導一天食150-200克安排即可。

糖醋排骨的養分價格以及食用價格是比擬高的，但因為糖醋排骨的熱量以及脂肪含量比擬高，適量食用很簡單引導人體發福，重要時還大概會展示消化不良的情景，對人體的安康形成妨害，以是糖醋排骨倡導一天吃150-200克安排，用來滿意人體的凡是能量需要即可。

糖醋排骨的正統做法是什么4資料：排骨、白芝麻、陳醋、方糖、料酒、老抽、植被油。

做法：

1、先將排骨斬成40mm長的段，用清水重復洗凈備用。

2、而后炒鍋里將水燒至80度安排的溫水，放入排骨焯水撈出備用。

3、而后炒鍋燒熱，放入植被油兩大匙，介入方糖碎塊，用小火炒糖色。

4、一面炒一面用鍋鏟拌和，直至糖色由白色至牙***，再形成金***。

5、將焯過水的排骨完全瀝干水，倒入炒鍋內，趕快翻炒至十足平均的裹上糖色。

6、之后介入沸水，水量沒過排骨，再介入陳醋，老抽和料酒，蓋上鍋蓋，水開后轉小火燜煮40秒鐘。

7、至湯汁燒到剩1/4量時，放入鹽調味。

8、結果翻開鍋蓋，中火將湯汁煮至濃稠即可。