1、取適量冰塊放進干凈的玻璃杯中；
2、加入適量雪碧和乳酸菌，一般按照2:1的比例加入，這個比例調配出來的味道酸甜正好，比較適合大部分的人群飲用。也可以根據個人的口味進行調配，喜歡酸一點的可以多加一些乳酸菌，喜歡甜一點可以多加一些雪碧。
小貼士由于乳酸菌里面含有一定的活性益生菌，所以在做成飲品的時候要注意不能做成熱飲，或加入強酸性的物質比如檸檬汁等，否則可能會造成乳酸菌失去活性。
雪碧和乳酸菌一起喝會怎樣2可能會拉肚子。
雪碧和乳酸菌都屬于冰鎮的飲料，混合在一起后為了口感更好也會加入一些冰塊進去或進行冷藏，食用后會對腸胃造成較大的***。
對于一些腸胃功能較好的人群來說可能并不會出現太大的不適癥狀，而對于一些腸胃比較虛弱的人群來說食用后就可能會出現腹痛腹瀉、惡心嘔吐的癥狀。建議腸胃不好的人群不要冰鎮食用，最好是將其放置到常溫后再喝。
雪碧和乳酸菌喝一塊兒會中毒嗎3一般是不會的。
雪碧中的主要成分是水、果葡糖漿、白砂糖、二氧化碳、香精等；而市面上所售的乳酸菌中的主要成分是水、白砂糖、脫脂乳粉、葡萄糖、食用香精、活性益生菌等。這些成分不會相互發生反應，也不會產生毒性，食用后是不會中毒的。
但是雪碧和乳酸菌都屬于冰鎮的飲料，對于腸胃不好的人群來說飲用后可能會出現腸胃不適的癥狀，建議少喝或不喝。
雪碧喝多了有什么害處41、增加肥胖的可能性：雪碧中含有大量的糖分，攝入過多會導致多余的糖分在體內轉化成脂肪堆積起來，長期下來就有可能會增加肥胖的可能性。
2、不利于腸胃的健康：雪碧中含有大量的碳酸，食用后會對胃黏膜產生一定的***，長期攝入過多時可能會損害胃黏膜，出現胃部不適的癥狀，不利于腸胃的健康。
3、不利于骨骼健康：雪碧中含有大量的有機酸，長期過多飲用的話會影響身體對鈣離子的吸收，可能會出現缺鈣的癥狀。
