彌補養分1石榴光彩燦爛，養分價格高，在石榴果肉的養分因素中，含有洪量的礦物資、炊事纖維、果膠、維他命C、碳水復合物等養分因素，過量食用石榴，還不妨起到一個彌補養分的效率，對身材很有便宜。
生津止渴2國醫覺得：石榴性溫，味甘、酸、澀，入肺經、腎經、大腸經，石榴養分充分，含有洪量潮氣、酸類物資、糖類物資，不妨為身材彌補潮氣，石榴在秋季老練，此時氣象枯燥，過量食用石榴具備確定的生津止渴效率，不妨緩和秋燥帶來的不快體驗。
美容養顏3石榴果肉味道美味，養分價格高，在石榴的養分因素中含有維他命、礦物資、花青素和石榴多酚，那些因素在食用后具備激動推陳出新的效率，并且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物資因素比擬多，潮氣含量也多，能扶助彌補肌膚所喪失的潮氣，讓肌膚光亮柔潤。
潤腸通便4食用石榴不妨靈驗的緩和下泄癥候，這是由于在石榴果肉中含有洪量的炊事纖維和果膠，并且，凡是生存中，吃石榴的功夫普遍都是連籽一道吃的，石榴籽內里含有洪量的木質素和炊事纖維，過量食用石榴還具備確定的潤腸通便效率。
